Ghosting, bridgeing, caspering: нові жорстокі тренди у стосунках

У часи прекрасних лицарів і дам серця, які чекали на них, таке навряд чи було можливо. Відстані були великі, жили небагато, а розмінюватися на дивні ігри в зв'язку не було часу. Зараз світ перемістився разом з усіма своїми почуттями та думками до смартфонів і комп’ютерів, а великі відстані згорнулися до одного кліка. І не обов’язково місяць їздити верхи, щоб зізнатися в коханні прекрасній принцесі, яка ще й загадає три загадки, і добре, якщо ти залишишся живим.

Сьогодні стосунки спалахують миттєво і миттєво зникають, іноді дуже дивним чином. Існували навіть спеціальні назви для таких незрозумілих прийомів у спілкуванні. Коуч, персональний і сімейний консультант із Гамбурга, автор кількох книг про стосунки та емоційну залежність Ерік Германн пояснює, у чому полягає суть нових трендів і як поводитися в таких ситуаціях.

Ghosting

Один із партнерів раптово перериває спілкування, нічого не пояснюючи іншому. Зникає, як привид. Ігнорує будь-які спроби поговорити і з'ясувати причини. Повідомлення в WhatsApp можна позначити як прочитані, але відповіді не буде. Навіть якщо ви зустрічалися і здавалося, що все йде добре. Це може статися навіть тоді, коли ваші стосунки вже почали рухатися до постійної прихильності. Адже ви проводили разом багато часу. А тому для того, хто пережив привида, таке зникнення може стати не лише болісним, а й травматичним.

«Що я зробив не так? Чим я винен? Список запитань, які варто поставити собі, нескінченний. Той, хто вирішив стати привидом, боягузливий, впевнений Ерік Герман, інакше він би прямо сказав, що йому це не подобається, або знайшов іншу чи іншу, або пояснив, що зараз у нього важкий період і йому потрібно щоб розібратися. Будь-яке зрозуміле пояснення було б вирішенням проблеми. Але він на це не здатний. Його стратегія — втекти. Звідки це коріння, нехай розбереться його особистий психотерапевт.

Як реагувати? Ви повинні пам'ятати, що ви ні в чому не винні. Не міркуйте, які «серйозні перешкоди» завадили йому знайти спосіб зв’язатися з вами. Коли нам потрібно, ми проходимо крізь стіни. Але він чи вона цього не зробили. У «гостя» є якісь свої психологічні процеси та внутрішні конфлікти. Не витрачайте час і сили на привида, чекайте від нього відповіді. Постарайтеся якомога швидше оговтатися після неприємного інциденту. Краще зосередьтеся на тих, хто вами серйозно зацікавився і для кого ви не просто черговий номер телефону в списку контактів.

Мостінг

Це єзуїтська форма привидів. Коли партнер перший підносить іншого, обсипає увагою, щедрими компліментами, освідченнями в коханні мало не з першого побачення. Це, до речі, повинно вас насторожити – адже ви розумієте, що для серйозних почуттів потрібен час. І через один-два дні вони точно не виникнуть. Але вам так не вистачало компліментів і обожнювання!

І ось, коли ви емоційно повністю залучені у відносини і вже майже на сто відсотків впевнені, що зустріли кохання всього свого життя, ви отримуєте удар у живіт і гострий біль. Ваш «коханий» раптом ніби перемикає вимикач. Він зникає з радарів, дзвінки та повідомлення ігноруються, зустрічі скасовуються або пропускаються.

Як реагувати? Небезпека такого типу токсичних відносин полягає в тому, що опинившись в епіцентрі, можна надовго втратити віру в успішні знайомства і щирість партнера. І ви відчуєте підступ у всіх компліментах. Майте на увазі, що не кожен чоловік чи жінка поводяться так. Насправді ці люди складають досить невелику частину населення планети. Що важливо при знайомстві, так це швидко розпізнавати і уникати цих персонажів. І першим сигналом є занадто рясний і неадекватний потік компліментів, а тим більше розмов про заміжжя, великі плани на майбутнє і велике кохання на все життя. Побачити? Червоне світло вже горить!

Гіпінг

Це дуже схоже на ghosting і bridge. Але його відмінність у тому, що в таких стосунках ви — втішний приз, проміжна станція. Партнер також обливає вас потоком масла і компліментів, будує грандіозні спільні плани. І це свідома маніпуляція, а не щирий хвилинний порив. Йому лестить те, що ви клюєте на його вудку, з ентузіазмом дякує. Але він знає, що ваш ентузіазм для нього просто дурман. Так він підвищує свою самооцінку.

Часто це поведінка нарцисичних особистостей. Вони люблять не вас, а вашу любов до себе. І чим швидше вони його розпалюють, тим їм це захоплююче і цікавіше. Спробувавши насолоду перемоги, вони, як і в перших двох випадках, йдуть від вас, заявляючи, що не готові до серйозних стосунків. А через півроку в соцмережах повідомляють про швидке весілля – але, звичайно, не з вами. Ви вже виконали для нього свою роль – допомогли його самолюбству роздутися до нових рекордних розмірів.

Як реагувати? Найогидніше в цій формі стосунків те, що у постраждалого залишається відчуття, що його використали. Власне, так воно і є, як не прикро це визнавати. Але на початку знайомства є протиотрута. Вам багато говорять і обіцяють? Всі ми іноді потрапляємо в дитинство, і хочеться вірити в казки, особливо на хвилі ейфорії.

Ерік Герман рекомендує частіше «перевіряти реальність» – перевіряти слова діями, принаймні, максимум – у тому числі критичне мислення. Задайте питання: як ти це зробиш, як тоді влаштується моє життя? Часто, коли розмова доходить до деталей і конкретних дій, «казкар» не може відповісти нічого зрозумілого, крім «Я відвезу тебе на край Всесвіту і подарую тобі зірки». Але я хотів би подивитися на зореліт і дізнатися вартість проїзду. А також прислухайтеся до своєї інтуїції – вона часто дає сигнали, але вірити їм не хочеться!

На орбіту

Привиди та мостери, як не дивно, можуть повернутися. Можуть «передумати», вирішити, що захопилися. Але це знову буде «циганка з виходом». Їм раптом сподобається ваш пост чи фото. Іноді це буде дуже стара фотографія. І ви здивуєтеся: вау, він так багато працював, щоб знайти це в глибинах мого облікового запису. Може, я все ще дбаю про нього? Або залиште короткий коментар, який покаже вам: я тут.

Але назва говорить сама за себе: нас тримають на орбіті. Ми не летимо кометою повз цього дивного персонажа. Він тримає нас на такій відстані, що ми під його наглядом і знаємо про це. Але на прямий контакт – в повідомленнях, телефоном і тим більше при особистій зустрічі – не йдуть.

Як реагувати? Ви не розумієте, що відбувається. Ти зовсім в розгубленості: якщо ми розлучилися без пояснень і я йому не підходила, чому він дає про себе знати? Найпростіше і надійне, що ви можете зробити, це забанити «орбітера» у всіх соціальних мережах, платформах, занести його номер телефону в чорний список. Щоб він ніде не мав доступу до вашого профілю. Тільки так він зрозуміє, що ви вільні від нього. Але якщо ви знову опинитеся на порозі, будьте сильними і ніколи не забувайте, як він з вами поводився, рекомендує тренер. Ніхто не заслуговує такого ставлення.

Бенчінг (Benching)

Ваш партнер тримає вас на лаві. Він час від часу надсилає вам повідомлення, може запросити вас на чашку кави. І, здається, ви бачите його інтерес, він чарівний, ввічливий, за всіма ознаками – ви йому подобаєтеся, але ви не можете дочекатися наступного кроку.

Іноді таке спілкування ніколи не переходить з віртуального простору в реальний. Вони можуть листуватися з вами тижнями, причому цілком відверто, але ніколи не запропонують зустрітися. Ваш партнер не впевнений, що ви найкраще, що він зустрічав у своєму житті. Треба тримати вас поруч, але і не «застрягати» серйозно – раптом зустрінеться хтось ідеальний.

Як реагувати? Ніхто не любить готувати на повільному вогні. Ви не розумієте в чому справа. Скільки ще чекати? Відвертість, чесність, справжня близькість, а не фантазії з цього приводу – ось чого ми очікуємо від стосунків. Контакт, який цього не дає, - пуста квітка. Чи готові ви відкрито говорити про те, що не хочете сидіти на лаві підсудних?

Касперінг

Це хостинг легкого формату. Ваш партнер зникає в космосі. Але робить це ніжно, поступово, без різкої ампутації нашої душі. Назва походить від милого мультяшного привида Каспера. Ви зустрічалися, проводили час разом, говорили один одному приємні дурниці. Здавалося, що вони дуже близькі, і в глибині душі ви мріяли про спільне майбутнє. Тільки нічого не сталося.

Але на відміну від ореолу, касперінг передбачає пояснення. «Слухай, я добре провів час, але немає іскри, вибач». Або «Дякую за гарний час, ти дуже мила, красива, але я просто не маю великих почуттів, розумієш?» Вибач”. Іноді майбутній привид поступово зводить спілкування нанівець, нічого не пояснюючи. Що пояснювати? І так все зрозуміло.

Як реагувати? Такий спосіб припинення стосунків спричинить осад і певний біль. Але, бачите, це менш болісно, ​​ніж у випадках ghosting або bridge. Дякую хоча б за пояснення. Звертайте увагу на початку відносин на будь-які сигнали інтуїції: він багато обіцяє, а робить мало? Або ви відчуваєте, що іскри дійсно немає, повідомлення стали сухими і рідкісними, але ви вперто переконуєте себе, що це тимчасово і все буде добре – тоді не варто затягувати такі відносини і будувати ілюзії.

Бредкрампинг (Breadcrumbing)

Буквально це означає «годувати хлібними крихтами». Для інтернет-знайомств досить поширене явище. Це контакт, наповнений помилковими очікуваннями. Тут, на відміну від лавки, є місце справжньому інтересу та флірту. Але цілі зовсім інші, ніж у здорових стосунках, де флірт - це лише місток для подальшого побачення.

Типові навігаційні сухарі – це короткі коментарі під фотографіями в Instagram, спонтанні текстові повідомлення на кшталт «Просто думав про тебе» або численні лайки та емодзі, які публікуються знову і знову. І це може тривати тижнями або місяцями. Так? нічого Часто до таких методів вдаються ті, хто хоче підгодувати своє самолюбство за ваш рахунок, але ви ніколи не наїдаєтеся його хлібними крихтами.

Часто такі «годувальники» вже мають стосунки в реальному житті, їх це не влаштовує, але вони не хочуть нічого міняти або не наважуються. У безпечному середовищі смартфона вони підвищують самооцінку, тішать чоловічу чи жіночу гордість, побачивши, що отримали порцію інтересу на свою адресу.

Як реагувати? Припиніть ці стосунки – нічого з них не вийде. Навіщо вам працювати як електростанція на благо іншого, не отримуючи нічого натомість? Та й поміркуймо реально: нічого не чекали взамін, це спочатку була одностороння гра.