Ми знаємо, що дотик має цілющу силу. Матері гладять немовлят – а вони сміються та ходять. Закохані несміливо беруться за руки, і в цю мить всередині них б’ють крилами тисячі метеликів. Ми обіймаємо друга, який переживає важкі часи, і знаємо, що наше плече стане йому опорою.
Звичайно, дотики наших партнерів мають особливе значення. Якщо між нами та коханою людиною є щирі, теплі та здорові стосунки, то в більшості випадків його дотики принесуть виняткове задоволення. Але чи варто чіпати партнера, якщо він зараз говорить про те, що його нервує?
З одного боку, здається, що своїми руками ми можемо знизити рівень стресу близької людини і висловити йому підтримку. З іншого боку, часто ми навіть не намагаємося обійняти людину, якій зараз погано, тому що думаємо: «Він точно зараз повинен бути один». Що, якщо ми тільки погіршимо ситуацію?
Чому ти торкаєшся мене?
Навіщо нам взагалі потрібно торкатися одне одного? Невже слів замало? З одного боку, дотик означає, що ми перебуваємо в тісних стосунках з тим, кого торкаємося. Таким чином ми показуємо, що за потреби надамо підтримку. Це підтверджують результати дослідження, опубліковані в журналі Social and Personal Relations.
Психологи з університетів Сіракуз і Карнегі-Меллона (США) дослідили, як дотики партнерів впливають на нас у моменти, коли нам страшно або важко. У їх дослідженні взяли участь 210 подружніх пар. Волонтери спочатку відповіли на запитання про те, наскільки вони задоволені своїми стосунками. Після процесу спілкування між партнерами вони записували його на відео, щоб дослідити невербальну сторону справи.
Дослідники попросили одного з партнерів розповісти іншому про те, що його нервує. Причиною стресу може бути що завгодно – від проблем на роботі до хвороб і сварок з близькими. Єдине, тема хвилювань не повинна торкатися інтимних стосунків між учасниками. Парі дали вісім хвилин на розмову про конкретну проблему, після чого їх попросили помінятися ролями.
Дотик допомагає створити безпечну гавань, яка уникає надмірних страждань.
Результати дослідження підтвердили, що дотики близьких дійсно мають велике значення. Ті учасники, яких у процесі розмови гладили і втішали рукою, більше за інших повідомили, що їхня самооцінка зросла, а напруга, навпаки, знизилася. Вони також частіше говорили, що змогли впоратися зі своїми проблемами.
Важливо, що як «зворушливі» учасники, які слухали, так і ті, хто ділився своїми проблемами, сприймали свого партнера більш позитивно, ніж ті, хто рідше торкався своїх близьких і був менш схильний отримувати «погладжування» від партнерів.
Одним рухом
Виявляється, торкатися до іншого корисно в будь-якому випадку. Дотик допомагає створити безпечну гавань, яка уникає надмірних страждань, кажуть вчені. Тому наступного разу, коли ваш коханий почне скаржитися на нестерпного начальника, або коли коханий заговорить про чергову сварку через парковку, просто погладьте його по руці. Навіть якщо це не змусить ваших партнерів оновити свої резюме або розглянути питання про купівлю місця в гаражі, це полегшить їм завдання. Наука це підтверджує.