Килимок для йоги - це як острів, який приносить естетичне задоволення, гарантуючи максимальну безпеку. Якщо ваш острів вкрай незручний, то під загрозою і якість занять. На незручному килимку знову займатися просто не хочеться. Щоб цього не сталося, розглянемо основні параметри при виборі килимка.
Матеріал
Щоб отримати максимум задоволення від йоги, вибирайте «натуральні» килимки: гумові, пробкові або бавовняні. Вони не містять токсичних барвників, не викликають алергії, не мають різкого запаху. Босоніж завжди приємніше стояти на екологічному килимку, приємніше спиратися на гарячі долоні.
З поверхні, на якій ви будете займатися, так чи інакше ви можете отримати енергію. Якщо ваше тіло контактує з матеріалами, отриманими з природи, ви, швидше за все, зможете відчути гармонію. Так бавовняні та пробкові поверхні здатні подарувати тілу відчуття теплової безпеки. А гума – для збереження шкіри, схильної до подразнень. На гумовому килимку будь-яка ваша точка опори буде ніби застрягати в ньому, що допоможе знайти рівновагу і зберегти рівновагу, в тому числі і душевну.
Вага
Найлегшим є бавовняний килимок, він важить не більше 400 грамів, пробковий важче – в межах 2 кілограмів. Гумові килимки мають відносно велику вагу, яка досягає 3,5 кілограм. Килимок може важити більше, якщо всередині нього ховається спеціальний каркас, який забезпечує потужне зчеплення з підлогою. Для полегшення роботи виробники часто додають до складу гумового килимка латекс. Не хвилюйтеся, це не робить килимок менш екологічним. Латекс - натуральний продукт, який отримують із соку бразильської гевеї. Разом з гумою килимок зберігає всі свої властивості і при цьому має антимікробну дію.
Стабільність
Якщо ви вибрали йогу-релакс або медитативну йогу, то бавовняний килимок ідеально підійде. Але чим інтенсивніше ваші тренування, тим більший акцент потрібно робити на якості хвата. М'яке покриття швидко зношується, більш жорстке гумове покриття служить довше. Виробники навіть дають довічну гарантію. Гумові килимки, завдяки своїй міцності і «чіпкості», здатні практично повністю усунути вібрації. А добавка латексу працює в них як додатковий стабілізатор.
Також варто враховувати, що багато килимки з малюнком виходять трохи більш слизькими, тому що нанесення шару фарби змінює її текстуру і міцність.
Гігієна
Килимок як зубна щітка, у кожного вона своя. Якщо нести в студію, потім розкладати на траві, а на наступний день робити асани вдома, то дезінфекція обов’язкова. Ті, хто практикує бікрам-йогу, повинні знати, що при високих температурах бактерії розмножуються швидше. Щоб убезпечити себе від неприємностей у вигляді висипу і грибка, найкраще прати килим після кожного сеансу. Для цього приготуйте просту суміш з води, оцту, олії м’яти перцевої та евкаліпта. Протріть або використовуйте пульверизатор, дайте килимку висохнути. Готовий. Тепер ви знову можете прийняти позу дерева і ні про що не турбуватися.
Малюнки та кольори
Килимок із візерунком мандали, кольори пустелі на заході сонця або багатобарвний дизайн. Вибирати можна нескінченно. Якщо ви не можете зупинитися на чомусь одному, дотримуйтесь законів кольоротерапії: синій розслабляє, жовтий приводить у стан щастя, приглушений рожевий знімає дратівливість. Найкреативніші можуть зробити самостійний малюнок і відправити його на фотодрук. Ви також можете пограти з принтами на футлярі.