Існує досить відомий вислів: «Цукор – біла смерть», і для такого висновку є певні підстави. У цій статті представлені кілька причин відмови від цукру. 1. Цукор - це не їжа, а порожні калорії з надзвичайно низькою поживною цінністю. Він сприяє виведенню вітамінів з життєво важливих органів, намагаючись переробити цукор. 2. Цукор збільшує вагу. Жирова тканина зберігає велику кількість калорій, що містяться в цукрі. Це неминуче призводить до збільшення ваги. 3. Негативний вплив на нервову систему. Було виявлено чіткий зв’язок між надмірним споживанням цукру та такими розладами, як тривога, депресія та навіть шизофренія через високий рівень інсуліну та адреналіну. 4. Руйнування здоров'я зубів. Збільшує ріст бактерій у роті, які руйнують емаль. Найбільша проблема полягає в тому, що багато популярних зубних паст містять цукор. 5. Утворення зморшок. Високе споживання цукру пошкоджує колаген.
2022-11-11