Сортів динь багато – кілька тисяч! І завдяки цій різноманітності ми можемо насолоджуватися солодким, терпким смаком цього сонячного фрукта. Крім оригінального смаку, диня буде незамінною при лікуванні деяких захворювань або симптомів.
Ферменти і не тільки
Диня багата білками, вуглеводами і органічними кислотами. Його м'якоть містить ферменти і мінеральні речовини, необхідні для правильного травлення. Завдяки високому вмісту в дині корисних речовин – диня благотворно впливає на кровоносну, нервову та імунну системи організму людини.
Комора вітамінів і мінералів
Вітаміни і мінерали, що містяться в дині, зміцнюють скелет, вирівнюється дихання, очищаються слизові оболонки і шкіра, покращується робота серця.
Залізо – основна речовина, яка бере участь у кровоносній системі. Він переміщує частинки кисню по всіх кровоносних судинах, стимулює вироблення гормонів і підтримує імунну систему.
Кальцій, магній і кремній в поєднанні створюють сприятливе середовище для роботи нервової системи і серцевого м'яза.
Сприяють поліпшенню стану і вітаміни. Так В1 зміцнює нервову систему, покращує пам'ять, В2 допомагає шкірі виглядати здоровішою. Вітамін А захищає клітини від бактерій і вірусів. Його антиоксидантні властивості захищають від шкідливих радикалів, покращують роботу легенів і погіршують зір. Вітамін С підвищує опірність організму хворобам – його в дині міститься добова доза. Фолієва кислота, вітаміни Е і РР надають регенеруючу дію на шкіру, оновлення клітин організму і мозку.
Цінна клітковина
Клітковина в дині туфа. Це стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, оскільки міститься в дині інулін збагачує та оновлює кишкову флору та шлунок. Якщо ви з’їсте багато дині, то буде зворотний ефект, тому вживати цю ягоду потрібно в помірних кількостях.
Кому корисна диня…
Людям зі зниженим імунітетом, розладами нервової системи, захворюваннями системи крові та судин. Всім, у кого безсоння, розлади кишечника, анемія, атеросклероз, нирки і печінка, диню також показано пити.
…і кому протипоказано
Хворі на цукровий діабет, хворі із запаленням шлунково-кишкового тракту, у годуючих матерів – може викликати розлад травлення у малюків.
More about диня користь і шкода читайте в нашій великій статті.