Існує досить поширена думка, що власникам I + групи крові необхідний тваринний білок. У цій статті ми пропонуємо розглянути погляд вегетаріанського видавництва на це питання.
«Такі дієтичні примхи, здається, подобаються багатьом людям, тому що в них є логіка. Ми всі різні, то чому ми повинні дотримуватися однієї дієти? Хоча кожен організм справді індивідуальний і неповторний, ми твердо переконані, що для будь-якої групи крові вегетаріанська дієта буде найкращою дієтою для людини. Не можна забувати, що деякі люди страждають підвищеною чутливістю до деяких продуктів, наприклад, пшениці або сої. У таких випадках рекомендується уникати певних продуктів, навіть якщо ви вегетаріанець. Відповідно до дієти за групою крові, люди з I+ повинні їсти продукти тваринного походження та мати менше вуглеводів, а також інтенсивні фізичні вправи. Ми не ризикуємо назвати це твердження універсальною брехнею, але й не маємо наміру визнавати таку точку зору. Насправді, від багатьох людей можна почути, що коли вони перестали дотримуватися будь-якої дієти і почали харчуватися тільки збалансованою рослинною їжею, їхнє здоров'я покращилося. Насправді я сам () належу до першої позитивної групи крові і, згідно з вищевикладеною теорією, повинен почуватися добре на м'ясній дієті. Проте змалку мене не приваблювало м’ясо, і я почувався краще, ніж після переходу на вегетаріанську дієту. Я скинув кілька зайвих кілограмів, почуваюся більш бадьорим, мій кров’яний тиск у нормі, як і рівень холестерину. Важко обернути ці факти проти мене і переконати мене в необхідності м'ясних продуктів. Моя загальна рекомендація полягає в тому, щоб їсти збалансовану рослинну дієту, повну овочів, фруктів, цільного зерна, квасолі, горіхів і насіння».