Чорнослив є одним із найкорисніших фруктів, особливо завдяки своїм проносним властивостям. У статті ми розглянемо, чим ще корисний чорнослив. Травлення У чорносливі багато клітковини, яка необхідна, щоб уникнути геморою через запор. Сливовий сік, як і чорнослив, діє як проносне завдяки високому вмісту сорбіту. Підтримка здорової роботи організму Будучи хорошим джерелом калію, чорнослив позитивно впливає на роботу різних життєво важливих органів. Калій сприяє травленню, правильному серцевому ритму і скороченню м'язів. Оскільки наш організм не виробляє калій, вживання чорносливу допоможе уникнути його дефіциту. апаратні засоби Якщо в організмі не вистачає еритроцитів, утворенню яких сприяє залізо, то виникає анемія. Задишка, дратівливість і тривала втома можуть бути ознаками легкої анемії. Чорнослив є чудовим джерелом заліза, запобігає та лікує дефіцит заліза. Здоров'я м'язів Згідно з дослідженнями, чорнослив містить бор. Бор допомагає будувати міцні кістки та м’язи. Цей мінерал допомагає покращити психічне здоров’я та координацію м’язів. Він також має певний потенціал у лікуванні остеопорозу.
2022-11-11