У боротьбі із зайвою вагою ми часто позбавляємо себе корисних і важливих продуктів. Будь-яка дієта - це позбавлення, але вона повинна відновлюватися після харчових обмежень, щоб набратися сил і наситити організм вітамінами.
Ці п'ять продуктів несправедливо потрапили під заборону, тому що, за логікою, вони не можуть нічого зробити, щоб уповільнити втрату ваги і не дати організму віддати накопичену вагу.
Арахісове масло
Висококалорійне арахісове масло з додаванням цукру також відноситься до продуктів, які перешкоджають здоровому способу життя. Крім того, він піддається критиці з боку лікарів-алергологів. І це правда, якщо є арахісове масло в неконтрольованих кількостях. Але в помірних дозах, природний, він приносить користь лише як джерело калію та інших поживних речовин.
Жовток
Яєчному жовтку загрожує надлишок холестерину, і як наслідок – збільшення маси тіла. Але не всі розуміють, що холестерин, що міститься в яєчних жовтках, відноситься до корисних і потрібним. Крім того, цей компонент містить мінерали і вітаміни, необхідні людині. Звичайно, якщо не зловживати яйцями і їсти їх час від часу.
Виноградний сік
Зберігайте упаковані соки, звинувачені у величезній кількості цукру та консервантів, навіть свіжі соки ретельно перевіряються через ризик, що рівень цукру перевищує норму. Однак не всі версії варто відкидати. Серед соків можна виділити виноградний, який є потужним антиоксидантом і корисний для розщеплення холестерину, очищення судин і гарного настрою.
Чіпси
На сучасному ринку чіпси перестали бути синонімом залишків їжі. Виготовлені з різних насіння, фруктів і здорових овочів з низьким вмістом жиру, вони стали корисною альтернативою перекушуванням.
Заморожені фрукти та овочі
Ці пельмені заборонені через нібито порожній склад і відсутність вітамінів і мікроелементів. Насправді не всі корисні речовини гинуть при заморожуванні, а клітковина чудово зберігається, а це не менш важливо для гарної фігури. Крім того, збирають заморожені овочі та фрукти в сезон і взимку; вони не загрожують нашому здоров'ю, як свіжі продукти з гарбуза.