POPSUGAR Fitness — один із найпопулярніших фітнес-каналів на youtube з різноманітними тренуваннями на будь-який смак. Тут ви знайдете відео для схуднення та створювати красиві вироби вдома із застосуванням мінімального набору обладнання.
Опис каналу POPSUGAR Fitness
На youtube-каналі POPSUGAR пропонує ефективні фітнес-уроки тренувань і вправ, за допомогою яких ви зможете позбутися зайвої ваги, покращити стан тіла, зменшити стрес і перейти до здорового способу життя. Організував канал експерт у світі фітнесу – Анна Рендерер (Anna Renderer), яка разом з іншими відомими голлівудськими тренерами надихне вас на щоденні заняття. Серед запрошених тренерів для проведення програм ви побачите, наприклад, Отум Калабрез і добре знайому читачам нашого сайту Джанет Дженкінс.
Відео на каналі додаються регулярно, тому ви завжди можете оновити свій фітнес-план. Крім того, на даний момент на каналі POPSUGAR опубліковано понад 800 відеороликів кількість передплатників понад 800 тис. осіб із загальною кількістю переглядів відео та 110 мільйон!
Який з тренування, яке ви зможете знайти на каналі POPSUGAR Fitness:
- тренування для різних проблемних зон (руки, ноги, живіт, сідниці, стегна);
- жиросжигающие і зміцнювальні сеанси для всього тіла;
- добірка тренувань різної тривалості (від 5 до 45 хвилин) і різного рівня складності;
- програми як додаткового обладнання (гантелі, TRX, фітбол, гирі), так і для схуднення;
- гирі і кардіотренування;
- йога і стретчинг;
- танцювальне тренування;
- заняття для вагітних;
- відео з корисними рецептами і порадами по харчуванню.
Оскільки велика кількість відео легко загубитися, рекомендуємо використовувати вкладку «списки відтворення». Всі програми зручно розбиті на підгрупи, тому ви легко зможете підібрати підходяще тренування. Відео зняте професійно, ви відразу оціните серйозний підхід до створення програм. Тренери проводять заняття англійською мовою, також є невелика анотація.
Топ найпопулярніших вправ POPSUGAR
Щоб ви не мали уявлення про заняття POPSUGAR, пропонуємо вам підбірку найцікавіших вправ на цьому youtube каналі. Популярність відео (воно перше в нашому списку) майже зросла 10 мільйон переглядів!
1. Victoria's Secret Model Workout (10-хвилинне тренування від моделей Victoria's Secret)
2. 20-хвилинне тренування для моделювання та тонусу всього тіла з Autumn Calabrese (все тіло з Autumn Calabrese)
3. Танцювальне тренування Bombay Jam Bollywood! (танцювальне тренування в стилі Боллівуд)
4. Станьте Бейонсе за допомогою цієї сексуальної танцювальної тренування (танцювальні вправи в стилі Бейонсе)
5. 45-хвилинне тренування Bodycamp Bodycamp (втрата ваги)
6. 40-хвилинне тренування всього тіла | Beginner Strength Training (силове тренування для початківців)
7. Tabata Workout (Тренування ТАБАТА)
8. 10-хвилинне тренування вдома без обладнання (10 хвилин без обладнання)
9. Неперевершена 30-хвилинна кардіо-пілатес-тренування (кардіо-пілатес)
10. Кардіо тренування для спалювання жиру з Джанет Дженкінс (кардіо для спалювання жиру з Джанет Дженкінс)
11. Спаліть 300 калорій за 30 хвилин за допомогою цього тренування (спаліть 300 калорій за 30 хвилин)
12. Yoga Workout For Ultimate Bikini Body (йога для стрункого тіла)
Посилання на канал: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
Для тих, кому вдалося проникнути в команду POPSUGAR, можна відвідати їх тематичні канали у наступних областях: Їжа, краса, мода, розваги.
Дивіться також: Відео Shelly Dose – інтенсивні вправи для схуднення.
Для схуднення