Коли на вулиці дощ, ви почуваєтеся жахливо, а коли світить сонце, одразу складається враження, що ваш настрій змінюється на краще? Не дивно – все більше людей помічають симптоми метеопатії, тобто впливу метеорологічних умов на організм людини. Проблема тут у нашій психіці, але ви можете мінімізувати цей стан і насолоджуватися днем незалежно від погоди!
На життя та самопочуття людини впливає багато факторів – як внутрішніх, так і зовнішніх, тобто погодні умови. Про метеопатію говорили з давніх часів, але (за даними науковців) зараз на цю недугу скаржиться набагато більше людей, ніж будь-коли.
Найбільш уразливі до цього виду недуги люди похилого віку, діти, а також люди зі зниженим артеріальним тиском, зниженим або піддаються тривалому стресу. Іншим фактором є гормональні зміни, яким особливо піддаються жінки – головним чином під час статевого дозрівання та під час менопаузи, але також і поза цими періодами, оскільки їх гормональний баланс постійно піддається циклічним коливанням.
Що ще цікавіше, люди, які живуть у містах, мають перевагу в сприйнятливості до погоди. Вважається, що це пов’язано з тим, що люди, які живуть у сільській місцевості, більше загартовані близькістю до природи, тому вони відносно рідше страждають від цього захворювання. Метеопатію, так само як і ожиріння чи серцеві захворювання, відносять до хвороби цивілізації.
Які зміни відбуваються в організмі залежно від погоди?
Захисна система нашого організму, тобто стійкість до хвороб і зовнішніх факторів, безперечно, слабша, ніж була раніше. Все частіше ми проводимо більшу частину часу в приміщенні, кондиціонерами та опаленням робимо своє тіло ледачим, тому його адаптаційні можливості знижуються. Відсутність фізичних вправ (наприклад, водіння автомобіля або автобуса замість того, щоб ходити на роботу пішки) і неправильне харчування також сприяють появі метеопатії.
Незважаючи на те, що у кожного можуть бути різні, індивідуальні відчуття щодо певних погодних умов, найчастіше вони проявляються в таких випадках:
- При появі холодного фронту, тобто грози, вітру та хмар, ми відчуваємо мінливість настрою, головний біль, задишку.
- При теплому фронті, тобто відносно теплій погоді, скачках тиску, дощах, метеоролог може відчувати проблеми з концентрацією, сонливість і брак енергії,
- Під час підвищення тиску (високий тиск, сухе повітря, мороз) у нас частіше болить голова, ми більш сприйнятливі до стресів і підвищується кров'яний тиск, від чого зараз легше перенести інфаркт,
- При зниженому тиску (перепад тиску, хмарність, вологе повітря, мало світла) частіше болять суглоби, голова, з’являється сонливість, поганий настрій.
Якщо ви помітили симптоми метеоропатії, що заважає вашій нормальній життєдіяльності, обов’язково зверніться до лікаря, який проведе необхідні дослідження. Іноді підвищена чутливість до зміни погоди може бути сигналом про те, що в організмі щось не так. Крім того, рекомендується вести здоровий спосіб життя і загартовуватися, проводячи якомога більше часу на природі, що стимулюватиме захисні механізми в організмі.