зміст
- ЇЖА З ВИСОКИМ ВМІСТОМ ЖИРУ:
- Переглянути повний список продуктів
- Вміст жиру в молочних продуктах:
- Вміст жиру в яйцях і яєчних продуктах:
- Жирність м'яса та м'ясних продуктів:
- Жирність риби і морепродуктів:
- Вміст жиру в горіхах і насінні:
- Вміст жиру в крупах, злакових продуктах і бобових:
- Вміст жиру у фруктах, овочах, сухофруктах:
ЇЖА З ВИСОКИМ ВМІСТОМ ЖИРУ:
| Найменування | Жирність в 100 гр |
| Арахісова олія | 99.9 г |
| Кокосове масло | 99.9 г |
| Соняшникова олія | 99.9 г |
| Масло гірчичне | 99.8 г |
| Олія лляна | 99.8 г |
| Оливкова олія | 99.8 г |
| риб'ячий жир (печінка тріски) | 99.8 г |
| Розтоплене вершкове масло | 99 г |
| Масло солодко-вершкове несолоне | 82.5 г |
| Маргаринове масло | 82 г |
| Масло | 72.5 г |
| кедрові горіхи | 68.4 г |
| Майонез «Провансаль» | 67 г |
| Фундук | 62.6 г |
| Волоський горіх | 60.8 г |
| Мигдаль | 53.7 г |
| Насіння соняшнику (насіння соняшнику) | 52.9 г |
| М'ясо (свиняче сало) | 49.3 г |
| Кунжут | 48.7 г |
| кешью | 48.5 г |
| Фісташки | 45.3 г |
| гроші | 45.2 г |
| Вершки порошкові 42% | 42 г |
| Яєчний порошок | 37.3 г |
| шоколад | 35.4 г |
| 35% вершків | 35 г |
| Молочний шоколад | 34.7 г |
| М'ясо (свинина) | 33.3 г |
| Сир Швейцарський 50% | 31.6 г |
| Жолуді, сушені | 31.4 г |
| Жовток | 31.2 г |
| Сир Чеддер 50% | 30.8 г |
| Вафлі | 30.6 г |
| Акне | 30.5 г |
| сметана 30% | 30 г |
Переглянути повний список продуктів
| Соняшникова халва | 29.7 г |
| Сир «Російський» 50% | 29.5 г |
| Сир «Камамбер» | 28.8 г |
| Пісочний торт з кремом | 28.2 г |
| Сирки глазуровані 27.7% жирності | 27.7 г |
| Сир «Рокфор» 50% | 27.5 г |
| Сир Гауда | 27.4 г |
| Сир «Голландський» 45% | 26.6 г |
| Цукерки | 26.3 г |
| Сир «Пошегонський» 45% | 26.1 г |
| Сир пармезан | 25.8 г |
| Сухе молоко 25% | 25 г |
| Вершки 25% | 25 г |
| сметана 25% | 25 г |
| Крем кондитерський заварний (тюбик) | 24.5 г |
| Сир «Російський» | 23 г |
| М'ясо (Туреччина) | 22 г |
| Сир «Сулугуні» | 22 г |
| Сир фета | 21.3 г |
| Вершки 20% | 20 г |
| сметана 20% | 20 г |
| Сир «Адигейський» | 19.8 г |
| Оселедець жирний | 19.5 г |
| Сир «Ковбаса» | 19.4 г |
| Сир (з коров'ячого молока) | 19.2 г |
| Вершки згущені з цукром 19% | 19 г |
| М'ясо (курка) | 18.4 г |
| Сир 18% (жирний) | 18 г |
| Соя (зерно) | 17.3 г |
| Здобне печиво | 16.8 г |
| Маса сирної маси 16.5% жирності | 16.5 г |
| М'ясо (баранина) | 16.3 г |
| М'ясо (курчата-бройлери) | 16.1 г |
| М'ясо (яловичина) | 16 г |
| Молоко сухе 15% | 15 г |
| Морозиво | 15 г |
| сметана 15% | 15 г |
| авокадо | 14.6 г |
| Гриби білі, сушені | 14.3 г |
| Ікра чорна зерниста | 13.8 г |
| Ікра червона | 13.2 г |
| Скумбрія | 13.2 г |
| Кілька каспійська | 13.1 г |
| Перепелине яйце | 13.1 г |
| Мойва | 12.6 г |
| Куряче яйце | 11.5 г |
| М'ясо (кролик) | 11 г |
| сир 11% | 11 г |
| осетер | 10.9 г |
| Морозиво сонце | 10 г |
| Вершки 10% | 10 г |
| сметана 10% | 10 г |
Вміст жиру в молочних продуктах:
| Найменування | Жирність в 100 гр |
| Ацидофільне молоко 1% | 1 г |
| Ацидофілін 3,2% | 3.2 г |
| Ацидофілін до 3.2% солодкий | 3.2 г |
| Ацидофілін нежирний | 0.05 г |
| Сир (з коров'ячого молока) | 19.2 г |
| Варенець - 2.5% | 2.5 г |
| йогурт 1.5% | 1.5 г |
| Йогурт фруктовий 1.5%. | 1.5 г |
| йогурт 3,2% | 3.2 г |
| Йогурт солодкий 3,2%. | 3.2 г |
| йогурт 6% | 6 г |
| Йогурт солодкий 6%. | 6 г |
| 1% йогурт | 1 г |
| Кефір 2.5% | 2.5 г |
| Кефір 3.2% | 3.2 г |
| Нежирний кефір | 0.05 г |
| Кумис (з кобилячого молока) | 1.9 г |
| Кобиляче молоко нежирне (з коров'ячого молока) | 0.05 г |
| Маса сирної маси 16.5% жирності | 16.5 г |
| Молоко 1,5% | 1.5 г |
| Молоко 2,5% | 2.5 г |
| Молоко 3.2% | 3.2 г |
| Молоко 3,5% | 3.5 г |
| Козяче молоко | 4.1 г |
| Нежирне молоко | 0.05 г |
| Згущене молоко з цукром 5% | 5 г |
| Згущене молоко з цукром 8,5% | 8.5 г |
| Молоко згущене з цукром нежирне | 0.2 г |
| Молоко сухе 15% | 15 г |
| Сухе молоко 25% | 25 г |
| Молоко знежирене | 1 г |
| Морозиво | 15 г |
| Морозиво сонце | 10 г |
| Пахта | 1 г |
| йогурт 1% | 1 г |
| Йогурт 2.5%. | 2.5 г |
| йогурт 3,2% | 3.2 г |
| Йогурт нежирний | 0.05 г |
| Ряженка 1% | 1 г |
| Ряженка 2,5% | 2.5 г |
| Ряженка 4% | 4 г |
| Ряжанка 6% | 6 г |
| Вершки 10% | 10 г |
| Вершки 20% | 20 г |
| Вершки 25% | 25 г |
| 35% вершків | 35 г |
| Вершки 8% | 8 г |
| Вершки згущені з цукром 19% | 19 г |
| Вершки порошкові 42% | 42 г |
| сметана 10% | 10 г |
| сметана 15% | 15 г |
| сметана 20% | 20 г |
| сметана 25% | 25 г |
| сметана 30% | 30 г |
| Сир «Адигейський» | 19.8 г |
| Сир «Голландський» 45% | 26.6 г |
| Сир «Камамбер» | 28.8 г |
| Сир пармезан | 25.8 г |
| Сир «Пошегонський» 45% | 26.1 г |
| Сир «Рокфор» 50% | 27.5 г |
| Сир «Російський» 50% | 29.5 г |
| Сир «Сулугуні» | 22 г |
| Сир фета | 21.3 г |
| Сир Чеддер 50% | 30.8 г |
| Сир Швейцарський 50% | 31.6 г |
| Сир Гауда | 27.4 г |
| Сир нежирний | 0.6 г |
| Сир «Ковбаса» | 19.4 г |
| Сир «Російський» | 23 г |
| Сирки глазуровані 27.7% жирності | 27.7 г |
| сир 11% | 11 г |
| Сир 18% (жирний) | 18 г |
| сир 2% | 2 г |
| сир 4% | 4 г |
| сир 5% | 5 г |
| Сир кисломолочний 9% (жирний) | 9 г |
| Сир | 0.6 г |
Вміст жиру в яйцях і яєчних продуктах:
| Найменування | Жирність в 100 гр |
| Жовток | 31.2 г |
| Яєчний порошок | 37.3 г |
| Куряче яйце | 11.5 г |
| Перепелине яйце | 13.1 г |
Жирність м'яса та м'ясних продуктів:
| Найменування | Жирність в 100 гр |
| М'ясо (баранина) | 16.3 г |
| М'ясо (яловичина) | 16 г |
| М'ясо (Туреччина) | 22 г |
| М'ясо (кролик) | 11 г |
| М'ясо (курка) | 18.4 г |
| М'ясо (свиняче сало) | 49.3 г |
| М'ясо (свинина) | 33.3 г |
| М'ясо (курчата-бройлери) | 16.1 г |
| Яловича печінка | 3.7 г |
| Нирки яловичі | 2.8 г |
Жирність риби і морепродуктів:
| Найменування | Жирність в 100 гр |
| плотва | 2.8 г |
| Лосось | 6.5 г |
| Ікра червона | 13.2 г |
| Ікра минтая | 1.8 г |
| Ікра чорна зерниста | 13.8 г |
| Кальмар | 2.2 г |
| Камбала | 3 г |
| Чум | 5.6 г |
| Кілька балтійська | 9 г |
| Кілька каспійська | 13.1 г |
| Креветки | 1.6 г |
| Лящ | 4.4 г |
| Лосось атлантичний (лосось) | 8.1 г |
| Мідії | 2 г |
| Сайда | 0.9 г |
| Мойва | 12.6 г |
| Тріска | 1.6 г |
| Грунтовник | 3.3 г |
| Річка Окунь | 0.9 г |
| осетер | 10.9 г |
| Палтус | 3 г |
| пікша | 0.5 г |
| Ракова річка | 1 г |
| риб'ячий жир (печінка тріски) | 99.8 г |
| Карп | 2.7 г |
| Оселедець | 6.3 г |
| Оселедець жирний | 19.5 г |
| Оселедець нежирний | 6.5 г |
| Оселедець среднебелая | 8.5 г |
| Скумбрія | 13.2 г |
| в якості | 5.1 г |
| Скумбрія | 4.5 г |
| Судак | 1.1 г |
| Тріска | 0.6 г |
| Тунець | 4.6 г |
| Акне | 30.5 г |
| Устриця | 2 г |
| задній | 2.2 г |
| щука | 1.1 г |
Вміст жиру в горіхах і насінні:
| Найменування | Жирність в 100 гр |
| гроші | 45.2 г |
| Волоський горіх | 60.8 г |
| Жолуді, сушені | 31.4 г |
| кедрові горіхи | 68.4 г |
| кешью | 48.5 г |
| Кунжут | 48.7 г |
| Мигдаль | 53.7 г |
| Насіння соняшнику (насіння соняшнику) | 52.9 г |
| Фісташки | 45.3 г |
| Фундук | 62.6 г |
Вміст жиру в крупах, злакових продуктах і бобових:
| Найменування | Жирність в 100 гр |
| Горох (лущений) | 1.6 г |
| Зелений горошок (свіжий) | 0.2 г |
| Гречка (зерно) | 3.2 г |
| Гречка (крупа) | 2.3 г |
| Крупа гречана (немелена) | 3.3 г |
| Кукурудзяна крупа | 1.2 г |
| Манна крупа | 1 г |
| Окуляри | 6.1 г |
| перловка | 1.1 г |
| Пшенична крупа | 1.2 г |
| Крупа пшоняна (шліфована) | 3.3 г |
| рис | 1 г |
| Ячна крупа | 1.3 г |
| Солодка кукурудза | 1.2 г |
| Макарони з борошна 1 сорту | 1.6 г |
| Макарони з борошна В/с | 1.3 г |
| Пюре | 2 г |
| Гречане борошно | 3.1 г |
| Кукурудзяне борошно | 1.5 г |
| Борошно вівсяне | 6.8 г |
| Вівсяне борошно (геркулес) | 6 г |
| Борошно пшеничне 1 сорту | 1.5 г |
| Борошно пшеничне 2 сорту | 1.8 г |
| Борошно | 1.3 г |
| Борошняні шпалери | 2.2 г |
| Борошно житнє | 1.7 г |
| Борошно житнє цільнозернове | 1.9 г |
| Борошно житнє посівне | 1.4 г |
| рисове борошно | 0.6 г |
| Нут | 4.3 г |
| Овес (зерно) | 6.2 г |
| Вівсяні висівки | 7 г |
| Пшеничні висівки | 3.8 г |
| Пшениця (зерно, м'який сорт) | 2.2 г |
| Пшениця (зерно, твердий сорт) | 2.5 г |
| Рис (зерно) | 2.6 г |
| Жито (зерно) | 2.2 г |
| Соя (зерно) | 17.3 г |
| Квасоля (зерно) | 2 г |
| квасоля (бобові) | 0.3 г |
| Пластівці вівсяні «Геркулес» | 6.2 г |
| Сочевиця (зерно) | 1.5 г |
| Ячмінь (зерно) | 2.4 г |
Вміст жиру у фруктах, овочах, сухофруктах:
| Найменування | Жирність в 100 гр |
| Абрикос | 0.1 г |
| авокадо | 14.6 г |
| П'ятнадцять | 0.5 г |
| Сливовий | 0.1 г |
| Ананас | 0.2 г |
| помаранчевий | 0.2 г |
| Кавун | 0.1 г |
| базилік (зелений) | 0.6 г |
| Баклажан | 0.1 г |
| Банан | 0.5 г |
| журавлина | 0.5 г |
| Руталага | 0.1 г |
| виноград | 0.6 г |
| Вишня | 0.2 г |
| чорниця | 0.5 г |
| Гранат | 0.6 г |
| Грейпфрут | 0.2 г |
| груша | 0.3 г |
| Груша сушена | 0.6 г |
| Дуріан | 5.3 г |
| Диня | 0.3 г |
| BlackBerry | 0.5 г |
| полуниця | 0.4 г |
| родзинки | 0.5 г |
| імбир (корінь) | 0.8 г |
| Свіжий інжир | 0.2 г |
| Інжир сушений | 0.8 г |
| цукіні | 0.3 г |
| Капуста | 0.1 г |
| Брокколі | 0.4 г |
| брюсельська капуста | 0.3 г |
| Кольрабі | 0.1 г |
| Капуста червонокачанна, | 0.2 г |
| Капуста | 0.2 г |
| Савойська капуста | 0.1 г |
| Цвітна капуста | 0.3 г |
| Картопля | 0.4 г |
| ківі | 0.4 г |
| кінза (зелена) | 0.5 г |
| Журавлина | 0.2 г |
| Кресс (зелень) | 0.7 г |
| Агрус | 0.2 г |
| Сушені абрикоси | 0.3 г |
| лимон | 0.1 г |
| Листя кульбаби (зелень) | 0.7 г |
| Зелена цибуля (перо) | 0.1 г |
| цибуля-порей | 0.2 г |
| Лук | 0.2 г |
| Малина | 0.5 г |
| Mango | 0.4 г |
| Мандарин | 0.2 г |
| Морква | 0.1 г |
| Хмарка | 0.9 г |
| Морські водорості | 0.2 г |
| нектарин | 0.3 г |
| Обліпиха | 5.4 г |
| Огірок | 0.1 г |
| папайя | 0.3 г |
| папороть | 0.4 г |
| пастернак (корінь) | 0.5 г |
| Перець солодкий (болгарський) | 0.1 г |
| Персик | 0.1 г |
| Персик сушений | 0.4 г |
| петрушка (зелена) | 0.4 г |
| Петрушка (корінь) | 0.6 г |
| Томат (томат) | 0.2 г |
| Ревінь (зелень) | 0.1 г |
| Редиски | 0.1 г |
| Чорна редька | 0.2 г |
| Ріпа | 0.1 г |
| Горобина червона | 0.2 г |
| Аронія | 0.2 г |
| Салат (зелень) | 0.2 г |
| Буряк | 0.1 г |
| Селера (зелений) | 0.1 г |
| Селера (корінь) | 0.3 г |
| Виснажувати | 0.3 г |
| Біла смородина | 0.2 г |
| Червона смородина | 0.2 г |
| Чорна смородина | 0.4 г |
| Спаржа (зелена) | 0.1 г |
| Топінамбур | 0.1 г |
| Гарбуз | 0.1 г |
| кріп (зелень) | 0.5 г |
| Абрикоси | 0.4 г |
| Фейхоа | 0.4 г |
| Дати | 0.5 г |
| Хрін (корінь) | 0.4 г |
| Хурма | 0.4 г |
| Вишня | 0.4 г |
| чорниця | 0.6 г |
| Чорнослив | 0.7 г |
| Часник | 0.5 г |
| Брайр | 0.7 г |
| шпинат (зелень) | 0.3 г |
| Щавель (зелень) | 0.3 г |
| яблука | 0.4 г |
| Яблука сушені | 0.1 г |