зміст
ЇЖА З ВИСОКИМ ВМІСТОМ ХОЛЕСТЕРИНУ:
| Найменування | Вміст холестерину в 100г |
| Яєчний порошок | 2050 мг |
| Жовток | 1510 мг |
| Перепелине яйце | 600 мг |
| риб'ячий жир (печінка тріски) | 570 мг |
| Куряче яйце | 570 мг |
| Ікра чорна зерниста | 360 мг |
| Ікра червона | 310 мг |
| Нирки яловичі | 300 мг |
| Яловича печінка | 270 мг |
| Ікра минтая | 250 мг |
| Розтоплене вершкове масло | 220 мг |
| Креветки | 210 мг |
| М'ясо (Туреччина) | 210 мг |
| Масло солодко-вершкове несолоне | 190 мг |
| Крем кондитерський заварний (тюбик) | 180 мг |
| Масло | 170 мг |
| Вершки порошкові 42% | 148 мг |
| 35% вершків | 140 мг |
| Акне | 140 мг |
| Ракова річка | 135 мг |
| сметана 30% | 130 мг |
| Бісквіт з білковим кремом | 125 мг |
| Сир Гауда | 114 мг |
| Вершки 25% | 108 мг |
| сметана 25% | 108 мг |
| Пісочний торт з кремом | 105 мг |
| Майонез «Провансаль» | 100 мг |
| Сир Швейцарський 50% | 96 мг |
| Сир Чеддер 50% | 94 мг |
| Кілька каспійська | 90 мг |
| Сухе молоко 25% | 90 мг |
| Оселедець жирний | 90 мг |
| Сир «Російський» 50% | 88 мг |
| Кілька балтійська | 87 мг |
| сметана 20% | 87 мг |
| Кальмар | 85 мг |
| Чум | 80 мг |
| Мойва | 80 мг |
| М'ясо (яловичина) | 80 мг |
| М'ясо (курка) | 80 мг |
| осетер | 80 мг |
| Палтус | 80 мг |
| Оселедець | 80 мг |
| Вершки 20% | 80 мг |
| Сир «Голландський» 45% | 80 мг |
| Сир «Пошегонський» 45% | 80 мг |
| Сир «Камамбер» | 78 мг |
Переглянути повний список продуктів
| Лосось атлантичний (лосось) | 70 мг |
| М'ясо (баранина) | 70 мг |
| М'ясо (свиняче сало) | 70 мг |
| М'ясо (свинина) | 70 мг |
| М'ясо (курчата-бройлери) | 70 мг |
| Здобне печиво | 70 мг |
| Скумбрія | 70 мг |
| в якості | 70 мг |
| Скумбрія | 70 мг |
| задній | 70 мг |
| Вершки згущені з цукром 19% | 67 мг |
| Сир «Російський» | 66 мг |
| сметана 15% | 64 мг |
| Сир «Рокфор» 50% | 62 мг |
| Сирки глазуровані 27.7% жирності | 62 мг |
| щука | 62 мг |
| Сир «Сулугуні» | 61 мг |
| Лосось | 60 мг |
| Тріска | 60 мг |
| Грунтовник | 60 мг |
| Оселедець среднебелая | 60 мг |
| Судак | 60 мг |
| Сир 18% (жирний) | 60 мг |
| Камбала | 58 мг |
| Сир «Ковбаса» | 57 мг |
| плотва | 55 мг |
| Лящ | 55 мг |
| Маса сирної маси 16.5% жирності | 55 мг |
| книги | 54 мг |
| Молоко сухе 15% | 54 мг |
| Сир «Адигейський» | 54 мг |
| Сир (з коров'ячого молока) | 52 мг |
| Сайда | 50 мг |
| Карп | 50 мг |
| Устриця | 50 мг |
| Оселедець нежирний | 45 мг |
| Морозиво | 44 мг |
| Мідії | 40 мг |
| М'ясо (кролик) | 40 мг |
| Річка Окунь | 40 мг |
| пікша | 40 мг |
| Тріска | 40 мг |
| Тунець | 38 мг |
| сир 11% | 33 мг |
| Згущене молоко з цукром 8,5% | 30 мг |
| Вершки 10% | 30 мг |
| сметана 10% | 30 мг |
| Морозиво сонце | 29 мг |
| Сир кисломолочний 9% (жирний) | 27 мг |
| Маргаринове масло | 25 мг |
| Цукрове печиво | 23 мг |
| Вершки 8% | 22 мг |
Вміст холестерину в молочних продуктах:
| Найменування | Вміст холестерину в 100г |
| Ацидофільне молоко 1% | 3 мг |
| Ацидофілін 3,2% | 9 мг |
| Ацидофілін до 3.2% солодкий | 9 мг |
| Сир (з коров'ячого молока) | 52 мг |
| Варенець - 2.5% | 8 мг |
| йогурт 1.5% | 5 мг |
| Йогурт фруктовий 1.5%. | 5 мг |
| йогурт 3,2% | 9 мг |
| Йогурт солодкий 3,2%. | 9 мг |
| йогурт 6% | 17 мг |
| Йогурт солодкий 6%. | 17 мг |
| 1% йогурт | 3 мг |
| Кефір 2.5% | 8 мг |
| Кефір 3.2% | 9 мг |
| Кумис (з кобилячого молока) | 5 мг |
| Маса сирної маси 16.5% жирності | 55 мг |
| Молоко 1,5% | 5 мг |
| Молоко 2,5% | 8 мг |
| Молоко 3.2% | 9 мг |
| Молоко 3,5% | 10 мг |
| Козяче молоко | 11 мг |
| Згущене молоко з цукром 5% | 15 мг |
| Згущене молоко з цукром 8,5% | 30 мг |
| Молоко сухе 15% | 54 мг |
| Сухе молоко 25% | 90 мг |
| Молоко знежирене | 3 мг |
| Морозиво | 44 мг |
| Морозиво сонце | 29 мг |
| Пахта | 3 мг |
| йогурт 1% | 3 мг |
| Йогурт 2.5%. | 8 мг |
| йогурт 3,2% | 9 мг |
| Ряженка 1% | 3 мг |
| Ряженка 2,5% | 8 мг |
| Ряженка 4% | 11 мг |
| Ряжанка 6% | 17 мг |
| Вершки 10% | 30 мг |
| Вершки 20% | 80 мг |
| Вершки 25% | 108 мг |
| 35% вершків | 140 мг |
| Вершки 8% | 22 мг |
| Вершки згущені з цукром 19% | 67 мг |
| Вершки порошкові 42% | 148 мг |
| сметана 10% | 30 мг |
| сметана 15% | 64 мг |
| сметана 20% | 87 мг |
| сметана 25% | 108 мг |
| сметана 30% | 130 мг |
| Сир «Адигейський» | 54 мг |
| Сир «Голландський» 45% | 80 мг |
| Сир «Камамбер» | 78 мг |
| Сир «Пошегонський» 45% | 80 мг |
| Сир «Рокфор» 50% | 62 мг |
| Сир «Російський» 50% | 88 мг |
| Сир «Сулугуні» | 61 мг |
| Сир Чеддер 50% | 94 мг |
| Сир Швейцарський 50% | 96 мг |
| Сир Гауда | 114 мг |
| Сир нежирний | 2 мг |
| Сир «Ковбаса» | 57 мг |
| Сир «Російський» | 66 мг |
| Сирки глазуровані 27.7% жирності | 62 мг |
| сир 11% | 33 мг |
| Сир 18% (жирний) | 60 мг |
| сир 2% | 7 мг |
| сир 4% | 11 мг |
| сир 5% | 15 мг |
| Сир кисломолочний 9% (жирний) | 27 мг |
| Сир | 2 мг |
Вміст холестерину в яйцях і яєчних продуктах:
| Найменування | Вміст холестерину в 100г |
| Жовток | 1510 мг |
| Яєчний порошок | 2050 мг |
| Куряче яйце | 570 мг |
| Перепелине яйце | 600 мг |
Вміст холестерину в м'ясі та м'ясних продуктах:
| Найменування | Вміст холестерину в 100г |
| М'ясо (баранина) | 70 мг |
| М'ясо (яловичина) | 80 мг |
| М'ясо (Туреччина) | 210 мг |
| М'ясо (кролик) | 40 мг |
| М'ясо (курка) | 80 мг |
| М'ясо (свиняче сало) | 70 мг |
| М'ясо (свинина) | 70 мг |
| М'ясо (курчата-бройлери) | 70 мг |
| Яловича печінка | 270 мг |
| Нирки яловичі | 300 мг |
Холестерин в рибі та морепродуктах:
| Найменування | Вміст холестерину в 100г |
| плотва | 55 мг |
| Лосось | 60 мг |
| Ікра червона | 310 мг |
| Ікра минтая | 250 мг |
| Ікра чорна зерниста | 360 мг |
| Кальмар | 85 мг |
| Камбала | 58 мг |
| Чум | 80 мг |
| Кілька балтійська | 87 мг |
| Кілька каспійська | 90 мг |
| Креветки | 210 мг |
| Лящ | 55 мг |
| Лосось атлантичний (лосось) | 70 мг |
| Мідії | 40 мг |
| Сайда | 50 мг |
| Мойва | 80 мг |
| Тріска | 60 мг |
| Грунтовник | 60 мг |
| Річка Окунь | 40 мг |
| осетер | 80 мг |
| Палтус | 80 мг |
| пікша | 40 мг |
| Ракова річка | 135 мг |
| риб'ячий жир (печінка тріски) | 570 мг |
| Карп | 50 мг |
| Оселедець | 80 мг |
| Оселедець жирний | 90 мг |
| Оселедець нежирний | 45 мг |
| Оселедець среднебелая | 60 мг |
| Скумбрія | 70 мг |
| в якості | 70 мг |
| Скумбрія | 70 мг |
| Судак | 60 мг |
| Тріска | 40 мг |
| Тунець | 38 мг |
| Акне | 140 мг |
| Устриця | 50 мг |
| задній | 70 мг |
| щука | 62 мг |
Un tabel foarte util necesar celor care au grija de sanatatea lor!