Оскільки шкіра є найбільшим органом людини, вона заслуговує на дбайливе і гідне ставлення, в тому числі за допомогою засобів, які не містять шкідливих компонентів.
Скільки косметичних засобів ми, особливо жінки, використовуємо щодня? Креми, мило, лосьйони, шампуні, гелі для душу, тоніки, скраби… Це лише неповний перелік того, чим індустрія краси пропонує нам користуватися на постійній основі. Чи впевнені ми, що всі ці «зілля» корисні для нашої шкіри? Незважаючи на безліч пропонованих засобів, кількість людей із чутливою шкірою та такими захворюваннями, як акне, екзема, псоріаз тощо, різко зросла за останні десятиліття. Фактично, нещодавній європейський звіт показав, що 52% британців мають чутливу шкіру. Чи може бути так, що десятки косметичних баночок у наших ваннах не тільки не вирішують проблему, а й посилюють її? Своїм досвідом ділиться дієтолог Шарлотта Вілліс:
«Мій будильник дзвонить о 6:30. Я починаю день із вправ і прийняття душу, продовжую косметичні процедури, укладаю зачіску та макіяж перед тим, як вирушити на зустріч. Таким чином, різні ділянки моєї шкіри зазнали впливу 19 косметичних засобів за перші 2 години дня! Як і більшість населення планети, я використовував продукти, куплені в магазинах. Обіцяють омолодити, зволожити, підтягнути і надати сяйва – всі ці продукти представляють покупця в самому позитивному світлі, пророкуючи здоров'я і молодість. Але те, про що мовчать маркетингові гасла та обіцянки, так це про довгий список хімічних інгредієнтів, з яких може складатися ціла лабораторія.
Як дієтолог і палкий прихильник здорового способу життя, я розробив для себе формулу здоров'я: не їсти нічого, що містить негласні інгредієнти або тваринного походження.
Подивіться на етикетку косметичних засобів, які ви найчастіше використовуєте, будь то шампунь, дезодорант чи лосьйон для тіла – скільки інгредієнтів ви бачите та скільки з них вам знайомі? Індустрія косметики та краси має величезну кількість різноманітних речовин та добавок, які використовуються для додання потрібного кольору, текстури, аромату тощо. Ці хімічні речовини часто є похідними нафти, неорганічними консервантами, мінеральними оксидами та рудами, які завдають шкоди організму, а також різними видами пластмас, спиртами та сульфатами.
це термін, який відображає кількість накопичених токсинів в організмі через косметику або навколишнє середовище. Звичайно, наш організм має механізм самоочищення, який видаляє небажані речовини, накопичені протягом дня. Однак, перевантажуючи систему токсичними речовинами, ми піддаємо організму небезпеку. Канадське дослідження, проведене Фондом Девіда Сузукі (етична організація) у 2010 році, показало, що близько 80% навмання відібраних повсякденних косметичних засобів містять принаймні одну токсичну речовину, яка науково підтверджена як небезпечна для здоров’я. Ще більш вражаючим є той факт, що виробники та косметичні компанії, знаючи про шкоду цих речовин, відмовляються вилучати інгредієнти зі свого списку.
Однак у всій цій історії є й хороша новина. Турбота про безпеку косметики призвела до створення натуральних засобів по догляду за шкірою! Готуючи власні «мікстури» на рослинній основі, ви гарантуєте, що всередину не потраплять непотрібні хімікати з косметики.
75 мл олії жожоба 75 мл олії шипшини
Для чутливої шкіри можна додати 10-12 крапель ефірного масла лаванди, троянди, ладану або герані; масло чайного дерева або неролі для закупорених пор.
1 чайна ложка куркуми 1 столова ложка борошна 1 столова ложка яблучного оцту 2 подрібнені таблетки активованого вугілля
Змішайте всі інгредієнти в невеликій мисці, нанесіть на шкіру і дайте застигнути. Змити через 10 хвилин.
75 мл рідкого кокосового масла Кілька крапель олії перцевої м'яти
Полощіть рот цією сумішшю протягом 5-10 хвилин, щоб природним чином очистити зуби від нальоту.