Метод, запроваджений у 1920-х роках і з тих пір опублікований (і перевиданий) у великому масштабі, є формою самонавіювання (або самогіпнозу), заснованого на повторенні ключової формули: «Щодня і в будь-який час. зір, мені стає все краще і краще. «

Вивчивши гіпноз і щодня працюючи разом зі своїми пацієнтами в аптеці, фармацевт усвідомлює силу самонавіювання на самоконтроль. Його метод заснований на:

• головна основа, яка якимось чином визнає нашу здатність контролювати та опанувати свою внутрішню силу;
• два постулати: «Будь-яка думка, яку ми маємо на увазі, стає реальністю. Будь-яка думка, яка займає тільки наш розум, стає істинною для нас і має тенденцію трансформуватися в дію »і« Всупереч тому, у що ми віримо, не наша воля змушує нас діяти, а наша уява (бути несвідомим);
• Чотири закони:

1. Коли воля та уява конфліктують, завжди, без винятку, перемагає уява.
2. У конфлікті між волею і уявою сила уяви прямо пропорційна квадрату волі.
3. Коли воля і уява згодні, одне до іншого не додається, а одне множиться на інше.
4. Уявою можна керувати.

Багато хто вважає Еміля Куе батьком позитивного мислення та особистого розвитку, оскільки він стверджує, що наші негативні переконання та уявлення мають шкідливий вплив.

У досить авангардний спосіб Еміль Куе був переконаний у перевазі уяви та несвідомого над волею.

Він сам визначив свою техніку, також звану куеїзмом, свідомим самонавіюванням, подібним до самогіпнозу.

Спочатку Еміль Куе навів низку прикладів захворювань, які його метод може допомогти вилікувати, зокрема органічні або психічні розлади, такі як насильство, неврастенія, енурез… Він відчував, що його метод може привести до благополуччя та щастя. .

«З кожним днем ​​і в усіх відношеннях я стаю все кращим і кращим».

Еміль Куе пропонує повторювати це речення 20 разів поспіль, щоранку та щовечора, якщо можливо, із закритими очима. Він радить говорити монотонно, повторюючи формулу, застерігаючи при цьому від одержимості (повторення формули не повинні займати розум весь день).

Він пропонує використовувати шнур із 20 вузлами для супроводу цього ритуалу та для підрахунку повторень.

За словами фармацевта, формула ефективніша, якщо заздалегідь визначити терапевтичні цілі.

Жодне дослідження із суворим протоколом не підтвердило ефективність методу Куе. Авангардист того часу, Еміль Куе, ймовірно, був прекрасним психологом і харизматичним персонажем, який розумів силу самонавіювання. Однак його метод не базується на жодних наукових доказах і більше схожий на ритуал, майже релігійний, ніж на серйозну терапію.

З поверненням інтересу до самогіпнозу та особистісного розвитку у 2000-х роках його метод повернувся на передовий план і досі має послідовників. Одне можна сказати напевно: це не може зашкодити. Але гіпноз, наукові основи якого починають підтверджуватися та прийматися, ймовірно, є більш ефективною технікою.