10 найкращих природних рішень для зниження сечової кислоти

Подагра, також відома як «хвороба багатих», виникає через надмірне споживання м’яса та м’ясних продуктів. Високий рівень сечової кислоти в крові є тим, що виявляє подагру. Але не панікуйте, ми вас розшукали 10 найкращих природних рішень для зниження сечової кислоти.

Що таке сечова кислота і подагра?

Сечова кислота виникає в результаті усунення відходів перетравлення певної їжі, яка багата білком, особливо червоного м’яса та м’ясних органів. Коли пурини розпадаються і не можуть бути належним чином видалені нирками, або в організмі є надлишок пуринів, вони утворюють кристали (гіперурикемія).

Потім кристали сечової кислоти осідають на стінках суглобів, в суглобах і в різних невідповідних місцях тіла. Вони також можуть осідати під шкірою або в нирках (термінальна стадія ниркової недостатності).

Коли це в суглобах, ми говоримо, що у нас подагра. Напади подагри виникають раптово. Вони дуже болючі та призводять до почервоніння ураженого суглоба (1). Часто саме на великому пальці ноги відкладаються кристали сечової кислоти.

Рівень сечової кислоти в крові не повинен перевищувати 70 мг/л у чоловіків і 60 мг/л у жінок. Подагра в принципі є спадковою, але незбалансований спосіб життя може стати причиною подагри.

Це може бути наслідком сильної залежності від алкоголю. Або навіть у результаті побічних ефектів ліків, особливо у випадку хіміотерапії.

Артишоки для боротьби з сечовою кислотою

Цей овоч добре відомий своїми корисними властивостями. З часів Стародавнього Єгипту його використовували в лікувальних цілях. Як артишоки можуть допомогти знизити рівень сечової кислоти?

Артишок складається з кількох фітонутрієнтів, таких як цинарин, рутин, галова кислота, силімарин… Ці фітонутрієнти запобігають дисфункції печінки. Він також складається з кількох антиоксидантів (2), вітамінів K, C, B6, таких мінералів, як фосфор, кальцій, калій.

Артишок очищає печінку, нирки, також ефективний проти жовчнокам'яної хвороби. Крім цієї функції, він знижує рівень поганого холестерину. Його можна їсти у відвареному вигляді, а соки, що приготувалися, запивати або готувати відвари.

У каструлю на вогні додайте два літри мінеральної води. Додайте 3 артишоки (серцевину і листя). Додайте цибулю і варіть близько XNUMX хвилин. Час, протягом якого властивості артишоку поширюються у воді. Дати відвару охолонути, процідити і додати сік половини вичавленого лимона. Пити цей відвар можна протягом дня. Цибуля та лимон дозволяють краще використовувати лікувальні властивості артишоку.

Щоранку пийте теплу воду з лимоном

Луг і вітамін С у лимоні допомагають організму легше виводити надлишок сечової кислоти з крові.

Вранці в склянку теплої води вичавіть сік цілого лимона. Перемішати і випити. Ефективно знижує рівень сечової кислоти в крові. Окрім подагри, перегляньте нашу статтю «Чому щоранку варто пити гарячу воду з лимоном?» «

Петрушка для розчинення сечової кислоти

Завдяки численним антиоксидантам петрушка швидко вилікує вас від подагри. Як відомо, петрушка, як і лимон, глибоко очищає організм. Усі частини тіла розчісують, щоб вилучити та вивести відходи (3).

Харчова сода

Харчова сода розбавляє відходи сечової кислоти, полегшуючи виведення цих відходів із організму.

У склянку води насипте ½ чайної ложки харчової соди. Додайте воду, перемішайте та випийте через 5 секунд. Пийте цей розчин 3-4 рази на день протягом приблизно двох тижнів. Якщо у вас високий кров’яний тиск, пропустіть харчову соду. Замість цього зосередьтеся на фруктах і овочах, щоб впоратися з високим рівнем сечової кислоти в крові.

Харчова сода може підвищити рівень калію в організмі. Будьте обережні з його надмірним споживанням.

Яблуко проти подагри

Яблуко є фруктом, багатим на антиоксиданти та вітамін С. Крім того, у ньому дуже мало пуринів, на відміну від м’ясних продуктів і червоного м’яса. Їжте одне-два яблука (включаючи шкірку) на день. Я навіть їм яблучне насіння, оскільки прочитав свідчення чоловіка, який вилікувався від раку завдяки яблучним насінням. Роблю це як профілактичний захід.

Звичайний яблучний сік є хорошим засобом від подагри. Ви знайдете там різні властивості яблука.

яблучний оцет

У склянку води додайте чайну ложку яблучного оцту. Перемішайте, дайте постояти 5 секунд і випийте. Пийте цей розчин двічі на день протягом двох тижнів. Ви також можете використовувати його у своїх салатах тощо (2).

Вишні для зниження сечової кислоти

Якщо за станом здоров’я ви не можете вживати лимон, то я пропоную вам споживати вишні, щоб знизити рівень сечової кислоти в крові. Їжте півсклянки вишні щодня або навіть вичавіть з них сік.

Потужні антиоксиданти антоціани у вишні дозволяють виводити сечову кислоту з організму. Вишні також мають протизапальну дію. Окрім очищення крові, вживання вишні полегшить біль, що виникає при подагрі.

Часник, ваша здорова їжа

Магній, аденозин, аліцин, сірка, фруктани, що містяться в часнику, сприяють кровотоку та виведенню відходів з організму. Часник багатий на безліч мікроелементів, вітамінів, мінералів, які беруть участь у метаболізмі різних клітин організму.

Їжте два зубчики сирого часнику на день або 4 зубчики вареного часнику щодня. Випийте одну або дві склянки води поспіль (5). Це життя, якщо у вас подагра або якщо ви схильні до подагри та багатьох інших захворювань (гіпертонія, рак, пневмонія…)

Для часникової припарки: два зубчики часнику розчавити половинкою картоплини. Прикладіть цю припарку до уражених пальців ніг і зав’яжіть їх. Тримайте цю припарку на ніч. Протягом наступних кількох хвилин ви відчуєте зменшення болю. Картопляний крохмаль, а також часник швидко полегшать вас і будуть діяти безпосередньо на відповідні частини (6).

Пийте багато води

Якщо у вас подагра або є схильність до неї, пийте багато води. В середньому 6 склянок води на день, на додаток до 3-4 склянок корисного фруктового соку. Вживання рідини дуже важливо для повного усунення цієї хвороби, оскільки вона є результатом накопичення певних видів відходів у нашому організмі.

Але це можна зробити за допомогою рідини, здорової рідини. Готуйте соки з томатів, петрушки, огірків, яблук… Не забувайте додавати в соки лимон.

Уникайте споживання

Продукти, що підкислюють

Метаболізм цих продуктів в організмі створює сильні типи кислот, такі як сірчана кислота, сечова кислота, фосфорна кислота.

Продукти з вмістом пуринів більше 0,1%. Це: червоне м'ясо, субпродукти, молочні продукти, риба і морепродукти, сушені овочі. Переробка цих продуктів виробляє значну кількість сечової кислоти (8).

Підщелачують продукти

Ці продукти забезпечують кращу текучість сечової кислоти. Вони дозволяють крові та сечі бути більш лужними. Їх метаболізм не призводить до утворення сильних кислот. Ці продукти полегшують виведення сечової кислоти. Значна частина – це свіжі овочі та фрукти.

Висновок

Важливо вживати більше продуктів, що підлужнюють, і продуктів з вмістом пурину нижче 0,1 мг. Споживання підлужнювальних фруктових і овочевих соків є дуже важливим, оскільки споживання великої кількості рідини допомагає легше розчиняти надлишок сечової кислоти.

Вам сподобалася ця стаття? поділіться з нами своїми враженнями.