зміст
Коли в нашому житті відбуваються події, які вимагають негайного втручання мікробіологічної медицини, варто говорити про застосування синбіотиків.
Давайте подивимося, що це таке.
Отже, згідно з постулатами мікробіологічної медицини, всі препарати, що впливають на мікрофлору кишечника (корисні), діляться на три види.
Пребіотики сприяють росту тих мікроорганізмів, які вже живуть у нашому кишечнику. Це відбувається завдяки наявності речовин, які стимулюють ріст і розвиток біфідобактерій і лактобактерій.
Якщо корисних бактерій мало, а поживних речовин в надлишку (наприклад, після курсу прийому антибіотиків), то слід говорити про пробіотики, які являють собою конгломерат лакто- і біфідобактерій. Після їх введення вони відразу ж займають вільні місця, покращують загальний стан організму.
При загальному дефіциті мікроорганізмів і поживних речовин для них слід застосовувати синбіотики.
Продукти, багаті синбіотиками:
Загальна характеристика синбіотиків
Синбіотики - це складне утворення, до складу якого входять вуглеводи (полі- і олігосахариди), а також кілька видів корисних мікроорганізмів (біфідобактерії і лактобактерії).
Слід зазначити, що, всупереч думці звичайних людей, синбіотики можуть бути не тільки штучного, але і природного походження. Вище ми вказали список товарів, в яких цей комплекс присутній в повному обсязі.
Добова потреба в синбіотиках
Що стосується добової потреби організму в синбіотиках, то вона різниться в залежності від виду синбіотика, а також від його походження. Наприклад, якщо ви приймаєте такі синбіотики, як Біфілар, Нормофлорін, Біфідум-мульти або Нормоспектр, то рекомендоване дозування для них наступне: дітям – 1 ст. л. 3 рази на день. Для дорослих кількість споживаного синбіотика становить 2 ст. л. 3 рази на день.
Що стосується харчових продуктів, то для них норма розраховується індивідуально, в залежності від концентрації мікроорганізмів і наявності живильного середовища для їх життєдіяльності.
Потреба в синбіотиках зростає при:
- гострі кишкові інфекції різної етіології (шигельоз, сальмонельоз, стафілококовий ентероколіт та ін.);
- гострі та хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту (гастрит, панкреатит, холецистит, запор, неспецифічний виразковий коліт, хвороба Крона та ін.);
- хронічні захворювання печінки і жовчовивідних шляхів;
- туберкульоз;
- гепатит;
- цироз печінки;
- онкологічні захворювання;
- при порушенні мікрофлори шлунково-кишкового тракту;
- зниження імунітету;
- при харчовій алергії та атопічному дерматиті;
- дефіцит вітамінів;
- синдром хронічної втоми;
- під час підготовки до операції;
- в післяопераційний період;
- респіраторних інфекціях і як профілактичний засіб;
- високе розумове і фізичне навантаження;
- під час занять спортом;
- як загальнозміцнюючий засіб.
Потреба в синбіотиках зменшується:
- у разі нормальної роботи шлунково-кишкового тракту;
- при індивідуальній непереносимості або алергічних реакціях на окремі компоненти їжі (ліки);
- при наявності протипоказань.
Засвоюваність синбіотиків
У зв'язку з тим, що синбіотики - це складні сполуки, до складу яких входять пре- і пробіотики, їх засвоєння безпосередньо залежить від здатності засвоювати кожен компонент окремо.
Корисні властивості синбіотиків, їх вплив на організм:
У зв'язку з тим, що синбіотики - це сукупність корисних мікроорганізмів і речовин, що забезпечують їх життєдіяльність, до корисних властивостей на організм можна віднести наступне. При вживанні синбіотиків у достатній кількості спостерігається підвищення імунітету, зменшення кількості патогенної мікрофлори, відбувається синтез молочної, оцтової, масляної та пропіонової кислот. В результаті відбувається прискорена регенерація слизової оболонки товстого і тонкого кишечника, а також дванадцятипалої кишки.
Цікаві рекомендації щодо застосування синбіотиків (квашених овочів, трав'яного квасу на молочній заквасці та ін.) дає в своїх численних книгах академік Болотов. Вчений провів експерименти, в результаті яких з'ясувалося, що заселивши організм корисними бактеріями, можна позбутися багатьох хвороб і збільшити тривалість життя. Існує версія, що синбіотики можуть стати профілактикою онкологічних захворювань і успішно використовуватися в комплексному лікуванні важких захворювань.
Взаємодія з іншими елементами:
Вживання синбіотиків прискорює всі обмінні процеси в організмі. Одночасно підвищується міцність кісток (за рахунок засвоєння кальцію). Поліпшується засвоєння таких елементів, як залізо, магній і цинк. Крім того, нормалізується рівень холестерину в крові.
Ознаки нестачі синбіотиків в організмі:
- часті проблеми з шлунково-кишковим трактом (запори, діарея);
- метеоризм;
- шкірні висипання;
- запальні зміни в суглобах;
- коліт і ентероколіт;
- аліментарне голодування, пов'язане з порушенням перетравності їжі;
- проблеми зі шкірою (прищі, підвищене саловиділення та ін.).
Ознаки надлишку синбіотиків в організмі:
- підвищене відчуття голоду;
- невелике підвищення температури;
- схильність до частого вживання м'яса;
На даний момент інших ознак надлишку синбіотиків не виявлено.
Фактори, що впливають на вміст синбіотиків в організмі:
На присутність синбіотиків в нашому організмі істотно впливає загальний стан здоров'я, здоров'я шлунково-кишкового тракту, наявність ферменту бетаглікозидази. Крім того, щоб наш організм мав достатню кількість синбіотиків, необхідно налагодити повноцінне харчування з включенням повного комплексу продуктів, багатих синбіотичними компонентами.
Синбіотики для краси та здоров'я
Щоб мати чисту шкіру, здоровий колір обличчя, відсутність лупи та інші показники здоров'я, необхідно мати здоровий шлунково-кишковий тракт. Адже в іншому випадку продукти не зможуть повноцінно зазнати перетворень, організм буде отримувати менше необхідної йому їжі, а органи і системи не зможуть виконувати покладені на них обов'язки, через загальне голодування клітин. Тому, якщо таке майбутнє вас не влаштовує, вам неодмінно варто задуматися про вживання синбіотиків, завдяки яким наш організм зможе функціонувати найкращим чином.