Чому відбуваються зміни шкіри? Якими вони можуть бути? Як їх мінімізувати? Як доглядати за шкірою під час вагітності? Не переживайте, ця стаття відповість на всі ці питання, які так часто хвилюють майбутніх мам!
Отже, давайте почнемо.
Зміни шкіри під час вагітності відбуваються через те, що відбувається під нею: збільшується об'єм крові (у другому триместрі він досягає максимуму), підшкірні залози працюють понад норму, підвищується рівень вироблення гормонів.
В результаті майбутню маму можуть здивувати:
1. Рум'янець
Як правило, це спостерігається в другому триместрі. Звичайно, найближче оточення може пояснити це сентиментально: «ти поправляєшся, ти сяєш» і т. д., але, насправді, тут у рум'янця все ж є біологічні передумови для його появи. Збільшений об'єм крові в організмі не залишає вибору нашим щокам і вони покриваються рум'янцем (під поверхнею шкіри щік розташовані численні кровоносні судини). А посилена робота сальних залоз накладає на верхівку блиск, саме «сяйво». Ось такий природний «макіяж» виходить.
2. Прищі або прищі
І ми вже раділи, що все це залишилося в далекому підлітковому минулому. Але під час вагітності гормони грають з не меншою силою. Навіть якщо раптом до вас завітали такі несподівані «гості», не переживайте! Незабаром після пологів, а може і раніше, вони зникнуть.
Головне пам'ятати, що поки краще відмовитися від абразивних (грубих) скрабів і відлущувальних засобів (замінити їх більш м'якими альтернативами), ні в якому разі не використовувати препарати і креми, що містять Аккутан, Ретинол.
3. Темна лінія
Та, яка до вагітності була білою, проходить від пупка до середини лобкової кістки. Ця лінія темніє через те, що у вас росте животик і шкіра розтягується.
Через кілька місяців після пологів вона також зникне.
4. Пігментація
Якщо у вас були пігментні плями в довагітний період, то під час самої вагітності вони можуть потемніти, плюс можуть з'явитися нові. Це пов'язано з підвищеним виділенням гормону меланіну. Але ці придбання, точніше, деякі з них, незворотні.
5. Капілярна мережа
Збільшуються об'єм крові та інтенсивність кровотоку, розширюються кровоносні судини. Це призводить до того, що капіляри, раніше приховані під поверхнею шкіри, випинаються назовні і стають видимими для оточуючих. Така червона сітка може з'явитися на будь-якому місці тіла, але, як правило, найчастіше виникає на ногах і обличчі. Після пологів вона знову сховається.
6. Розтяжки
Те, чого бояться практично всі жінки ще до вагітності. В області живота можуть з'явитися розтяжки. Причиною цього є її швидке зростання у 2 і 3 триместрах або, як часто буває, швидке збільшення загальної маси тіла. У деяких випадках шкіра просто не в змозі впоратися з активними змінами і, як наслідок, на ній утворюються ті самі розтяжки і рубці. Позбутися від них після пологів дуже складно, тому краще просто попередити їх появу.
Як мінімізувати всі ці можливі і непередбачені прояви на шкірі?
Який догляд ми можемо надати їй?
До речі, догляд за власною шкірою під час вагітності – ще й хороша підготовка до майбутнього догляду за ніжною шкірою малюка! Тут, звичайно, справа не тільки в тому, що ви кладете на нього зверху, але і в тому, чим ви годуєте його зсередини (які поживні речовини ви вживаєте з їжею).
Зверніть увагу на такі рекомендовані моменти:
1. Подаруйте своїй шкірі живлення
Їжте більше вітамінів, свіжу, багату поживними речовинами їжу. Не забувайте про важливість споживання омега-3 жирних кислот – це природний і безпечний протизапальний засіб, який заспокоює шкіру та знімає роздратування.
2. Дайте своїй шкірі напій
Сухість шкіри під час вагітності - дуже поширена проблема. І тут найпростіше, найдоступніше, що ми можемо зробити – пити більше рідини (а саме чистої води).
Також по можливості зволожуйте повітря. А також після душу або ванни не витирайтеся рушником, залишайте крапельки води на поверхні тіла – нехай вони поступово вбираються самі. Ви також можете доповнити цю процедуру нанесенням зволожуючого крему / мазі / масла. Найкраще використовувати перед сном.
3. Надати шкірі відчуття тонусу
Можливі розтяжки, прояв «апельсинової кірки», в'ялість - звичайно, це не про тон. Про тонусі - це контрастний душ (починайте цю процедуру поступово, обливаючи ноги), масаж сухою щіткою або грубим рушником, обмазування, втирання натуральних масел (кокосове - відмінний варіант), кремів, відвідування лазні ( але в щадному режимі і за відсутності будь-яких протипоказань).
4. Тримайте свою шкіру комфортною за допомогою одягу
Носіть вільний (не обмежує) одяг з натуральних матеріалів, щоб тіло «дихало». Від синтетичних тканин краще відмовитися – це стосується не тільки періоду вагітності.
5. Використовуйте правильний макіяж
Настрій може швидко змінитися, а з ним і ставлення до власного відображення в дзеркалі. Іноді все добре і потреба в яскравому макіяжі відпадає, а іноді бувають ситуації, коли «щось пішло не так» і «тобі терміново потрібно це замазати». Кращим варіантом є розумне використання щадної водорозчинної декоративної косметики (на щастя, зараз є багато лінійок для вагітних). Вибирайте засоби, які не забивають пори і не пересушують шкіру, обов'язково знімайте макіяж перед сном.
Загалом, пам'ятайте, як би там не було - ви найкрасивіша! Вагітність - один з найкращих станів жінки.
6. Побалуйте свою шкіру вітаміном Т
А саме – ніжні дотики! Вони благотворно впливають не тільки на шкіру, але і на психіку, настрій, що дуже важливо, навіть необхідно жінці в такий трепетний і хвилюючий період.
Нехай ваша шкіра дихає і сяє, а вагітність огортає теплом, приємними відчуттями в очікуванні дива!