Як фотографії в соціальних мережах впливають на нашу самооцінку? Яку роль можуть відіграти хештеги в нашому задоволенні власною зовнішністю? Викладач психології Джессіка Аллева ділиться результатами нещодавнього дослідження.
Instagram рясніє зображеннями «ідеалізованої» жіночої краси. У сучасній західній культурі в її рамки зазвичай вписуються тільки худі і підтягнуті молоді жінки. Викладач психології Джессіка Аллева вже багато років досліджує ставлення людей до своєї зовнішності. Вона нагадує: перегляд таких зображень у соцмережах викликає у жінок почуття незадоволення своїм виглядом.
Однак останнім часом в Instagram набирає обертів нова тенденція: жінки все частіше викладають свої невідредаговані фотографії без макіяжу. Помітивши цю тенденцію, дослідники з австралійського Університету Фліндерс запитали себе: а що, якщо, побачивши інших у більш реалістичному світлі, жінки позбудуться невдоволення собою?
Ті, хто дивився невідредаговані фотографії без макіяжу, менш вибагливі до власної зовнішності
Щоб з’ясувати це, дослідники випадковим чином розподілили 204 австралійських жінок на три групи.
- Учасники першої групи розглядали відредаговані зображення струнких жінок з макіяжем.
- Учасники другої групи розглядали зображення тих же струнких жінок, але цього разу героїні були без макіяжу, а фотографії не ретушувалися.
- Учасники третьої групи переглядали ті ж Instagram-зображення, що й учасники другої групи, але з хештегами, які вказували на те, що моделі були без макіяжу і фотографії не ретушовані: #nomakeup, #noediting, #makeupfreeselfie.
До та після перегляду зображень усі учасники заповнювали анкети, відповідаючи на запитання дослідників. Це дозволило виміряти рівень їхньої задоволеності своєю зовнішністю.
Джессіка Аллева пише, що учасники другої групи – ті, хто переглядав невідредаговані фотографії без макіяжу – були менш вибагливі до власної зовнішності порівняно з першою та третьою групами.
А як же хештеги?
Так, дослідження показали, що фотографії струнких жінок з макіяжем провокують користувачів соцмереж на різку критику власної зовнішності. Але перегляд невідредагованих зображень без макіяжу може запобігти цим негативним наслідкам – принаймні з точки зору того, як жінки ставляться до свого обличчя.
Чому це відбувається? Чому ми почуваємося нещасними через власну зовнішність, коли бачимо образи «ідеалізованої» краси? Головна причина, очевидно, полягає в тому, що ми порівнюємо себе з людьми на цих зображеннях. Додаткові дані австралійського експерименту показали, що жінки, які переглядали невідредаговані реалістичні зображення без макіяжу, рідше порівнювали себе з жінками на фотографіях.
Здається парадоксальним, що переваги перегляду невідредагованих зображень без макіяжу зникають, коли ви додаєте до них хештеги. Дослідники припустили, що самі хештеги можуть привернути увагу глядачів і спровокувати порівняння з жінками на фото. І дані вчених справді підтверджуються вищим рівнем порівняння зовнішності серед жінок, які переглядали зображення з доданими хештегами.
Важливо оточити себе зображеннями людей різної комплекції, а не тільки такими, які відображають прийняті в суспільстві ідеали.
Важливо відзначити, що учасникам проекту показали зображення людей різного віку та національності з тілами різних форм і розмірів. Збір даних про вплив перегляду цих зображень показав, що вони загалом допомагають людям почувати себе краще у своєму тілі.
Таким чином, каже Джессіка Аллева, ми можемо зробити попередній висновок, що невідретушовані зображення підтягнутих жінок без макіяжу можуть бути більш корисними для нашого сприйняття їх зовнішності, ніж відредаговані зображення тих самих жінок з макіяжем.
Важливо оточити себе реалістичними зображеннями людей різної статури, а не тільки такими, що відображають прийняті в суспільстві ідеали. Краса - це набагато ширше і навіть більш креативне поняття, ніж стандартний набір модних луків. А для того, щоб оцінити власну унікальність, важливо побачити, якими чудовими можуть бути інші люди.
Про автора: Джессіка Аллева – професор психології та спеціаліст у галузі ставлення людей до своєї зовнішності.