зміст
Біль у крижах на ранніх термінах вагітності
Якщо при вагітності болить крижі, це вважається природним, оскільки у майбутньої мами спостерігається підвищене навантаження на кістки тазу. Однак візит до гінеколога обов'язковий. Після первинного огляду він зможе скласти клінічну картину і при необхідності направить до більш вузького спеціаліста.
Причини болю в крижах при вагітності
У міру зростання живота хребет все більше прогинається. Це призводить до дискомфорту в попереково-крижовій області. У цьому випадку болі помірні, жінка здатна їх пережити без медикаментів.
Якщо болить крижі при вагітності, то це наслідок підвищеного навантаження на кістки тазу.
Однак є ще кілька причин, що викликають дискомфорт. Наприклад:
- Тренувальні поєдинки. Такий біль в крижах на ранніх термінах вагітності носить короткочасний характер і проходить самостійно. Організм готується до майбутніх пологів. Не заважайте такій репетиції.
- Інфекції органів малого таза.
- Гормональний дисбаланс.
- Загострення хронічних захворювань.
- Нестача в кістковій тканині кальцію або інших важливих мікроелементів.
- На пізніх термінах така біль може свідчити про початок пологів, особливо якщо вона доповнюється підвищеним тонусом мускулатури очеревини і матки.
Кожну конкретну ситуацію потрібно розглядати індивідуально. Адже тут багато залежить від особливостей організму і результатів додаткових досліджень. Пам'ятайте, що вагітним жінкам заборонені МРТ, рентген. З обережністю призначають комп’ютерну томографію. З доступних методів діагностики слід зазначити аналізи і мазок.
Як зняти біль у крижах при вагітності?
Щоб полегшити стан жінки в цікавому положенні, лікарі можуть призначити цілий комплекс заходів. Всі вони дають відчутний результат:
- Якщо мова йде про тренувальні бої, то потрібно просто розслабитися. Іноді допомагає невеликий перекус, чашка трав’яного чаю. Сон також має цілющу дію.
- Легкий розслаблюючий масаж попереку може творити чудеса.
- Допологовий бандаж. Значно знижує навантаження на хребет і нейтралізує біль у крижовому відділі.
- Вживання вітамінних комплексів. Але призначати їх повинен лікар.
- Проста вправа з фітболом. Сидячи на м'ячі, потрібно перевертатися з боку на бік. Це допоможе розвантажити хребет.
- Вживання продуктів, багатих кальцієм. Рекомендується вживати сири і молочні продукти, цвітну капусту, селеру, фрукти і ягоди.
- Можливий прийом ліків. Однак вони використовуються в рідкісних випадках, тільки коли біль стає нестерпним.
Частіше гуляйте на свіжому повітрі, і тоді вагітність не завдасть особливого клопоту.