Інгредієнти рецепта "Запіканка з гарбуза PP'
- Пластівці вівсяні 15 гр
- гарбузове пюре 130г
- сир 2% 80 гр
- яйце 1 шт
- яєчний білок 1 шт
- цукрозамінник фітпарад 7 1 гр
Харчова цінність страви «Запіканка з гарбуза ПП» (пер 100 грам):
Калорії: 114.5 ккал.
Білки: 9.2 гр.
Жири: 5.5 гр.
Вуглеводи: 7.1 гр.
Кількість порцій: 1Інгредієнти і калорійність рецепта «Запіканка з гарбузом ПП»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| вівсянка | 15 гр | 15 | 1.79 | 1.08 | 10.4 | 54.9 |
| гарбузове пюре | 130 г | 130 | 2.21 | 8.06 | 8.19 | 114.4 |
| сир 2% | 80 г | 80 | 14.4 | 1.6 | 2.64 | 82.4 |
| куряче яйце | 1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| яйце куряче (білок) | 1 шт | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| підсолоджувач Фіт Парад №7 | 1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Усього: | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 1 виступає | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 100 грам | 100 | 9.2 | 5.5 | 7.1 | 114.5 |