Психологічна психотерапія в широкому розумінні - це найрізноманітніша діяльність, спрямована на роботу з психологічними проблемами.
Психотерапія починається там, де у клієнта є проблема, і закінчується там, де проблема зникає. Без проблем, без психотерапії.
Власне, тут і проходить межа між психотерапією та коучингом, психотерапією та здоровою психологією. Коли люди працюють з психологом не в зв'язку з проблемами, а в зв'язку з завданнями, це вже не психотерапія.
Така ж складна ситуація для людини в позиції Жертви буде проблемою, а для людини в позиції Автора — творчим завданням. Відповідно, перший прийде за допомогою до психотерапевта, а другий може звернутися до фахівця за психологічною консультацією.
Чи можна жити без проблем?
Прихильник конструктивної проблематизації скаже: «Позитив – це чудово, а позиція страуса «Все добре!» — помилка. Ви повинні вміти визначати та визнавати проблеми. Коли я порізав палець, мені не потрібно закривати очі і говорити собі «все добре» — потрібно просто взяти пов’язку і зупинити кровотечу. Хоча при цьому необхідно зберігати нормальну присутність духу.
На це прихильник конструктивного позитиву відповість: «Все розумно, але — якщо порізали палець, не треба робити з цього проблеми. Просто візьміть пластир і зупиніть кровотечу!»
Навіть конструктивна проблематизація, здається, не завжди потрібна. Важливо розуміти, що життєві труднощі – це ще не проблеми. З труднощів можна створити проблеми, і люди роблять це, створюючи ґрунт для психотерапії. Якщо клієнт звик сам створювати собі проблеми, йому завжди буде потрібна психотерапія. Якщо терапевт створив клієнту проблему, йому теж тепер є з чим працювати…
Люди створюють собі проблеми з труднощів, але те, що вони створили, можна переробити. Проблеми, як спосіб осмислення життєвих труднощів, можна перетворити на завдання. Труднощі в цьому випадку не зникають. він залишається, але у форматі завдання з ним можна працювати ефективніше. Якщо людина почала усвідомлювати (і переживати) свої труднощі як проблему, психолог може не грати в психотерапію, а переорієнтувати клієнта на більш позитивне й активне сприйняття: «Любий, твій прищ на носі — це не проблема, а питання для вас: чи плануєте ви ввімкнути голову і навчитися не хвилюватися, спокійно підходити до питань?
Навпаки, терапевт може створити клієнту проблему там, де її не було спочатку: «Від яких проблем ти захищаєшся своєю посмішкою?» — Мабуть, це не зовсім етичний і просто не професійний підхід.
З іншого боку: іноді знаходити проблеми з клієнтом і навіть створювати йому проблеми розумно і виправдано. Людина з рисами психопата поводиться так, що у людей є проблеми, а у нього проблем немає. Це погано, і один із перших кроків для того, щоб він почав піклуватися про інших людей, – це створити для себе проблемну ситуацію.