зміст
персональний тренер
Професіонали
Персональний тренер - це приватний вчитель, який допоможе вам досягти ваших фізичних цілей. На відміну від занять, які проводяться в спортивних залах, де кількість учнів велика, а стратегії однакові для всіх, особистий тренер У погоджений проміжок часу він буде присвячений навчанню вас фізичним вправам відповідно до ваших фізичних умов і ваших цілей.
Вивчивши, здебільшого, науку про фізична активність і спорт, ці люди аналізують фізичний стан своїх клієнтів і домовляться про a ряд цілей залежно від умов учня в часовому проміжку, а звідти a навчання і вказівки щодо харчування. Для досягнення цілей персональний тренер розробляє програму тренувань, адаптовану до фітнес і цілі якого клієнт хоче досягти.
На якій дисципліні може спеціалізуватися персональний тренер?
Існують різні сфери фізичного виховання, у яких ви можете тренувати своє тіло, тому ви можете мати особистого тренера з бодібілдингу, йоги, пілатесу, стретчингу, бігу, триатлону, фітнесу, бойових мистецтв, командних видів спорту або реабілітації опорно-рухового апарату чи серця. The професор, який матиме кваліфікацію, щоб скеровувати вас у діяльності, змусить вас слідувати його вказівкам, щоб ваше вдосконалення або мета досяглися якомога швидше.
Найвідоміші персональні тренери в Instagram
Багато тренерів розвивали свою професію завдяки Instagram, соціальній мережі, де фітнес Це спонукало мільйони людей займатися фітнесом. Інтерес тренерів полягає в тому, щоб знайти нові ідеї, які можна включити у ваше повсякденне життя, з метою покращення вашого здоров’я, втіливши їх у життя, вони мотивуватимуть вас включити серію вправ у своє повсякденне життя, які збагатить вашу життєву силу. Хосе Експозито, Іньякі Гарсія, деякі з особистих тренерів, яким вдалося мотивувати відомих осіб нашої країни, таких як Бланка Суарес, Адріан Ластра, Девід Бустаманте або Shakira.