Багато жінок бояться сказати «ні». Особливо, коли мова йде про секс. Дружини бояться, що це обов'язково спричинить за собою зраду чоловіка, відштовхне його, образить. Через це багато хто змушує себе займатися сексом, коли їм цього не хочеться. Але цього робити не можна. І ось чому.
Жіночий організм - складна система, яка залежить від різних факторів. А бажання жінки може залежати від фаз циклу, зміни гормонального фону (наприклад, вагітність, годування груддю, клімакс, стрес). І взагалі, в якийсь момент не бажання займатися сексом - це в принципі абсолютно нормально для будь-якої людини.
Дуже важливо почути себе — що це таке «Я не хочу». Важливо розуміти, що ми самі відповідаємо за своє лібідо. Якщо спить, то важливо розібратися, в чому причина. Можливо, це просто втома, і тоді потрібно подбати про себе і відпочити, відновити сили та рівень енергії. Але є більш складні, приховані причини.
Якщо в парі існують здорові межі, то кожен з партнерів має право відмовитися від інтимної близькості. А просте «немає настрою» «мені зараз не хочеться» сприймається іншою стороною без агресії та образи. Проблеми починаються, коли збої стають систематичними. Тобто один із подружжя більше не хоче іншого.
Що впливає на бажання жінки?
- Проблеми у відносинах у парі або індивідуальні психологічні труднощі. Можливо, з чоловіком не все просто, у відносинах накопичилася образа або злість, а тому вам не хочеться інтиму. Часто буває, що проблеми в ліжку відображають невирішені конфлікти в інших сферах - наприклад, фінансової.
- «Побутове господарство». Буває і так, що якась іскра, романтика повністю покидає простір пари, і ніхто не хоче брати на себе відповідальність за оновлення відносин і вдихання в них енергії.
- Відсутність задоволення і задоволення. Багато жінок не відчувають оргазму під час статевого акту, тому секс може бути для них не таким цікавим. У цьому випадку жінці — одній і з партнером — буде корисно почати досліджувати свою сексуальність, своє тіло, знайти те, що приносить їй задоволення. Важливо і те, як партнер піклується про задоволення жінки, адже якщо він буде думати тільки про себе, жінка навряд чи буде горіти бажанням.
- Комплекси і помилкові установки. Часто причиною «сплячої» сексуальності стають комплекси («щось не так з тілом, запахом, смаком» і так далі) або психологічні блоки («хотіти сексу погано», «секс непристойно», «я не розпусна жінка» та інші). Зазвичай вони прищеплюються нам у дитинстві — сім’єю чи суспільством, і рідко піддаються критиці в дорослому віці. І тоді важливо почути в собі ці чужі голоси і переосмислити такі висловлювання.
- Відлуння патріархальних традицій. «Я не буду його обслуговувати на кожному дзвінку!», «Ось ще! Я не хочу йому догоджати!» — іноді можна почути такі слова від жінок. Але всі сексуальні. Що відбувається з нею, коли інтимні стосунки перетворюються на «сервіс» для жінки?
Очевидно, проблема в патріархальних пережитках: раніше дружина мала слухатися чоловіка — і в ліжку теж. Сьогодні ця ідея викликає протест, який може дійти до іншої крайності — відмови від інтимної близькості, яка нібито потрібна лише чоловікові.
Але в здорових стосунках сексуальний контакт зближує партнерів, і в нормі він повинен бути приємним обом. І якщо ми не говоримо про насильство, то має сенс з’ясувати, чи доречний такий підхід у наших реальних стосунках. Можливо, позбавляючи чоловіка сексу, ми позбавляємо себе?
Віддати подружній борг?
Коли жінка розходиться зі своєю сексуальністю або виросла з упередженням проти сексу, вона може сприймати це як подружній обов’язок. Якщо ми не дозволяємо собі говорити «ні» і регулярно змушуємо себе бути інтимними, потяг до партнера може зникнути зовсім.
Чому нам важко відмовити чоловікові, коли немає бажання? І чи можемо ми це проявити, коли воно з’явиться? Дуже важливо відповісти на ці питання і повернути собі право на відмову.
Ставлення до сексу як до обов'язку, інтим через «не хочу» значно погіршує як якість сексуального життя, так і емоційний фон стосунків. Чоловікам неприємно відчувати, що жінка змушує себе. Обом набагато приємніше, коли жінка займається сексом, бажаючи цього. Ось чому так важливо взаємно поважати свободу кожного хотіти і не хотіти.