Очищення печінки олією і лимонним соком

Сучасний ритм життя змушує все більше людей приділяти увагу власному здоров’ю. З кожним роком з'являються нові способи підтримувати тіло в тонусі, багато з яких можна відтворити в домашніх умовах. Так, поряд з іншими методами, набула поширення очищення печінки оливковою олією і лимонним соком. Людям, небайдужим до свого самопочуття, буде корисно розібратися, що це за процедура і яку користь вона приносить організму.

Симптоми, що вказують на порушення роботи печінки

Печінку часто називають фільтром організму. Його основна функція - переробка поживних речовин, що надходять з їжею, і очищення їх від шкідливих токсичних сполук. Правильна робота організму не тільки впливає на роботу всього організму, але й допомагає продовжити молодість і збільшити тривалість життя людини.

Однак, як і будь-який фільтр, в процесі діяльності печінка накопичує шкідливі речовини у вигляді шлаків і токсинів. Здоровий організм може впоратися з таким очищенням самостійно. Однак, якщо печінка ослаблена неправильним харчуванням, пристрастю до алкоголю і курінням або частими хворобами, вона може не впоратися з повним обсягом токсичних сполук без додаткової допомоги. В цьому випадку, щоб уникнути виникнення різних захворювань, варто проводити цілеспрямоване очищення печінки.

Про те, що організм людини потребує очищення, може свідчити наявність таких симптомів:

• здуття живота і метеоризм;
• печія;
• відрижка;
• нудота;
• відсутність апетиту;
• запор;
• високий кров'яний тиск;
• хронічна втома;
• сповільнена регенерація ран і саден;
• слабкий обмін речовин;
• дратівливість;
• підвищене або знижене вироблення шкірного сала на обличчі;
• гіркота у роті.

Однак варто пам'ятати, що перераховані симптоми також можуть бути ознаками серйозних захворювань шлунково-кишкового тракту, тому перед тим, як приступати до очищення печінки, слід обов'язково проконсультуватися з лікарем і пройти необхідні обстеження.

Якщо медичних обмежень щодо очищення печінки немає, можна спробувати провести процедуру в домашніх умовах. Найпопулярнішим серед методів, що описують, як очистити печінку, є сік лимона з оливковою олією.

Переваги очищення печінки лимоном і олією

Своєю популярністю цей метод очищення зобов'язаний високому ефекту, який він надає на організм. Поєднання лимона і оливкової олії активізує не тільки фільтруючий орган, але і жовчний міхур, який починає скорочуватися і інтенсивно виробляти жовч. Він, у свою чергу, посилює роботу м'язів кишечника, тим самим нормалізує стілець, а також очищає протоки печінки і успішно виводить з неї токсини і токсичні сполуки.

Крім того, метод очищення на основі лимонного соку і оливкової олії підкуповує своєю простотою і доступністю. Так, лимони сьогодні можна знайти практично на кожній кухні, а оливкова олія, завдяки своїм чудовим гастрономічним якостям, давно міцно закріпилося на прилавках магазинів і його не складно придбати.

Крім того, обидва ці інгредієнти є органічними і натуральними продуктами, що відрізняє їх від медикаментозного методу очищення печінки. А корисні властивості лимонного соку і оливкової олії для організму людини роблять цей метод дуже популярним серед прихильників здорового способу життя.

Вплив лимонного соку і оливкової олії на печінку

Лимон довів свою користь для печінки людини завдяки своїм бактерицидним і протизапальним властивостям, які підсилюють регенерацію фільтруючого органу і сприяють швидкому оновленню в ньому клітин. Крім того, лимонний сік здатний витягувати з печінки отруйні речовини. Таким чином, лимон очищає її і запобігає її інтоксикації. У зв'язку з цим цей фрукт часто використовують при лікуванні алкогольних отруєнь.

Не менш корисна оливкова олія для печінки. Містить поліненасичену лінолеву кислоту, яка зміцнює слизові оболонки органу. А вітаміни А, В, С, Е, що входять до його складу, активно протистоять вільним радикалам, тим самим перешкоджаючи передчасному старінню і руйнуванню клітин, в тому числі клітин печінки.

Підготовка організму до очищення

Щоб очистити печінку лимонним соком і маслом, не завдавши шкоди організму, слід ретельно підготуватися до процедури.

1. Починати підготовку до чищення лимоном і маслом потрібно з візиту до лікаря, який виявить можливі обмеження і розповість про наявність протипоказань. Під час медичного огляду УЗД обов’язкове. Вам також може знадобитися пройти певні тести.
2. За 7 днів до початку очищення печінки лимоном і оливковою олією необхідно звільнити організм від токсинів, щоб посилити позитивний ефект від процедури. Для цього необхідно звернути пильну увагу на свої харчові звички і скоротити кількість продуктів, які сприяють зашлакованості печінки. На час чищення бажано повністю виключити з меню білий хліб, цукровмісні продукти, сіль, гострі страви, жирне м’ясо, прянощі, копченості, напівфабрикати, маринування, смажену їжу, газовані напої та каву.
3. Також за тиждень до чищення лимонним соком потрібно повністю відмовитися від алкоголю і куріння.
4. Бажано урізноманітнити свій раціон м’ясом птиці, особливо білим, рибою, крупами, овочевими супами, фруктами, сухарями без включень, свіжовичавленими соками. Чистий цукор краще замінити медом. Їсти варто невеликими порціями не менше 5 разів на день.
5. За 3-4 дні до очисного періоду варто підготувати організм до майбутнього сеансу, відвідавши сауну або прийнявши теплі ванни протягом 15-20 хвилин.
6. За 2 дні до чищення печінки лимоном необхідно буде очистити кишечник. Можна пропити курс проносних і при необхідності зробити очисні клізми, використовуючи не менше 5 літрів води.

Покрокове очищення печінки за допомогою оливкової олії та лимонного соку

Як тільки всі умови для підготовки до процедури будуть дотримані, можна приступати до очищення печінки.

1. Процедуру з лимонним соком і маслом необхідно проводити ввечері, з 19:00 до 21:00.
2. Рецепт очищення печінки не вимагає змішування оливкової олії зі свіжовичавленим лимоном, а лише приготування інгредієнтів, використовуючи 1 склянку рідини. Пити потрібно по 1 ст. л. кожного компонента кожні 15 хвилин, поки не буде випито весь засіб.
3. У проміжках між прийомами складу можна лягати по черзі на правий і лівий бік тіла або присідати, щоб діючі речовини лимонного соку і олії швидше запустили процеси в жовчному міхурі. У цей час також бажано тримати в теплі область спини і живота.
4. Подальше спорожнення кишечника буде супроводжуватися різними виділеннями, але лякатися цього не варто. Це свідчить про те, що лимон і масло почали очищати печінку. Для посилення впливу на наступний день з настанням ранку слід зробити ще одну клізму.
5. Після клізми потрібно випити свіжовичавлений яблучний сік, розведений водою з розрахунку 1: 2, щоб запустити роботу шлунка. Ще через 30 хвилин випийте 1 склянку грейпфрутового соку.
6. Їжу дозволяється вживати через 1-2 години після цього, віддаючи перевагу овочам і фруктам, свіжовичавленим сокам, вівсяній або гречаній каші без солі, звареної на воді. Рекомендується відмовитися від жирної їжі і молочних продуктів. На подібній дієті слід перебувати 24-48 годин поспіль.
7. Повернутися до попереднього режиму харчування, після очищення печінки лимоном і маслом, можна вже на 2-й день після процедури.

Серед любителів лікування народними засобами використовується і щадний спосіб очищення печінки. Процедура передбачає прийом оливкової олії з лимоном натщесерце відразу після пробудження. Цей метод не менш корисний, ніж традиційний. Для цього змішайте сік половини лимона з 2 ст. л. олії і приймайте отриману суміш щоранку протягом 1 місяця.

Регулярність очищення

Для закріплення ефекту від процедури необхідно регулярно очищати організм від токсинів.

За відгуками, очищення печінки лимонним соком і оливковою олією не рідше одного разу на рік дає дуже задовільні результати, сприяючи більш ефективній втраті зайвих кілограмів і прискоренню тканинного метаболізму.

Обмеження та протипоказання

Незважаючи на позитивний ефект, якого можна досягти, якщо регулярно чистити печінку, сама процедура очищення оливковою олією і лимоном може завдати людині великої шкоди. При всіх перевагах цей метод боротьби зі шлаками має ряд протипоказань. Так, не можна використовувати спосіб, що включає лимонний сік і масло:

• під час менструації;
• вагітність;
• гіпотонія і гіпертонія;
• серцево -судинні захворювання;
• гострі запальні процеси підшлункової залози та інших органів;
• камені в жовчному міхурі;
• гастрит;
• виразки шлунка і кишечника;
• холецистит і захворювання сечостатевої сфери.

Крім того, процедура з використанням лимонного соку і оливкової олії може бути небезпечна для абсолютно здорового організму, особливо якщо печінка очищається неправильно.

У процесі очищення лимонним соком відбувається додаткова стимуляція жовчного міхура шляхом провокування його спазмів. Недотримання рекомендацій щодо чищення лимонним соком може стати причиною травми або навіть розриву органу.

Ще одна небезпека - термічний ефект, який часто використовують при очищенні печінки лимоном і маслом. Так, прогрівання тіла грілкою, проведене без попереднього узгодження з лікарем, часто призводить до внутрішньої кровотечі. Без медичного контролю таке ускладнення може призвести до летального результату для людини.

Висновок

Хоча очищення печінки оливковою олією і лимонним соком викликає суперечки серед традиційної медицини, воно досить популярно як народний засіб і має своїх послідовників. При точному дотриманні всіх інструкцій цієї процедури можна значно оздоровити організм і підтримати роботу печінки на довгі роки.