У сиру погоду біля кабінетів лікарів шикуються черги пацієнтів із симптомами артриту та артрозу. Про ці недуги на запитання читачів «Антени» відповідає головний ревматолог Москви, професор Євген Жиляєв.
Грудень 10 2017
– Реактивний артрит виникає через інфекцію, і після курсу антибіотиків можна сподіватися, що хвороба не повернеться. Але важливо не втрачати час, інакше хвороба перейде в хронічну форму. Також можна позбутися від подагричного артриту, для цього потрібно нормалізувати рівень сечової кислоти в крові. Багато захворювань дійсно неможливо повністю вилікувати, але досягти тривалої ремісії цілком можливо, і це вже успіх.
– При забоях, дрібних травмах, розтягненнях неприємні симптоми мають пройти через тиждень. На проблеми з суглобами вказують такі ознаки: біль не вщухає, а повертається, відчувається скутість в колінах, стопах, зап'ястях, хребті. У таких випадках необхідно йти на прийом до ревматолога, а не до хірурга.
– Такої фармакологічної групи серед препаратів немає. Ревматологи називають їх «симптоматичними препаратами уповільненої дії». Хондропротектори не відновлюють хрящ або блокують деструкцію. Якщо говорити про марність, то фізіотерапія не знімає запалення, а лише зменшує біль.
– Ні. Надлишок м’яса і тваринного жиру вкрай шкідливий для суглобів, через таку дієту можна заробити подагру. Краще дотримуватися середземноморської дієти. Його основу складають рослинні жири: риба, морепродукти, горіхи, зелень. Слід скоротити споживання тваринного жиру: їсти менше молочних продуктів, м’яса. Протизапальну дію мають поліненасичені кислоти (жирна риба, рослинне масло).
– Ін’єкції дозволяють відкласти операцію. На російському ринку представлено близько 30 препаратів з гіалуроновою кислотою, але лише три з них мають доведену ефективність. Уколи призначають курсами. Їх потрібно робити 1–5 через раз. Повторюйте в міру появи болю або кожні 6 місяців. Мінусом є те, що уколи досить дорогі.
– На стані суглобів позначаються холод, сирість і дефіцит вітаміну D. У середній смузі Росії листопад і грудень – найпохмуріший час, і після довгої зими в організмі залишається мінімум «сонячного» вітаміну. Міським жителям бажано приймати його цілий рік. Слідкуйте за вагою, при ожирінні підвищується ймовірність захворіти.
– Небажано бігати, робити присідання, піднімати тяжкості, багато ходити по сходах. Суглоби не люблять ударів. Підходящими навантаженнями є рівна ходьба, плавання, еліптичні вправи, велотренажери. Йога і пілатес корисні, вони покращують гнучкість, зміцнюють кістки. В ідеалі займатися потрібно щодня, тому що ослаблені м'язи прискорюють процес деградації суглобів.