Заїкання є відносно рідкісною проблемою. Вважається, що приблизно 1,5% населення планети страждає від такої вади мови.
Заїкання вперше проявляється, як правило, у віці від трьох до семи років. Однак це стає приводом для серйозного занепокоєння, якщо воно не проходить до 10 років. За статистикою кожна четверта дитина, що заїкається, не залишає цю проблему навіть у дорослому віці.
Вправи для полегшення заїкання
Наступні вправи ефективні при заїканні, викликаному фізіологічними причинами. В основному такі вправи спрямовані на правильне функціонування органів, які беруть участь у мовленні: мови, губ, щелепи, трахеї та легенів.
Вправи бажано виконувати щовечора перед сном.
1. Намагайтеся вимовляти звуки якомога виразніше, щоразу спотворюючи м'язи обличчя відповідно до вимовленої голосної.
2. зарекомендували себе в лікуванні проблем з мовленням, в тому числі заїкання, оскільки сприяють зміцненню дихальної системи і розслаблюють нервове напруження, що накопичується в організмі. Бажано навчитися контролювати ритм вимовлених слів, працюючи над диханням.
– Зробіть глибокий вдих ротом і повільно видихніть відразу після вдиху.
– Зробіть глибокий вдих через рот, на видиху висуньте язик.
– Зробіть глибокий вдих ротом, напружуючи грудні м’язи. Повільно видихніть.
3. Швидке читання допомагає підсвідомому розпізнаванню кожного слова. Головне швидкість, а не якість прочитаного тексту. Дозвольте собі неправильно вимовляти слова і не зупиняйтеся на жодному слові чи складі. Якщо повторювати протягом 2-3 місяців, вправа буде ефективною для зняття м’язової напруги та усунення перешкод у мові.
Поради щодо харчування
Хоча на даний момент невідомо конкретних продуктів, які б виліковували заїкання, деякі можуть покращити стан органів мовлення. Наприклад, індійський агрус, мигдаль, чорний перець, кориця і сушені фініки. Приймайте їх всередину, щоб, можливо, полегшити симптоми заїкання.
аа жакшы