Виявляється, дуже часто багато хто з нас не знають, як правильно чистити зуби. Мікроби, як правило, можуть «ховатися» в мікротріщинах, які спрямовані зверху вниз, а багато звикли робити рухи зубною щіткою зліва направо.
Це означає, що напрямок треба змінити. Щіткою варто масажувати зуби і ясна у вертикальному напрямку, спереду і ззаду, причому довше, ніж ми звикли. Якщо ми почнемо приділяти чищенню зубів хоча б 2-3 хвилини, то зможемо досягти максимальної чистоти ротової порожнини, як зубів, так і ясен. Під час цієї процедури до них буде приливати кров, що дозволить їм нормально функціонувати. Не тисніть занадто сильно на ясна, оскільки це може їх пошкодити.
Звичайні зубні щітки не можуть очистити важкодоступні місця, тому стоматологи рекомендують використовувати зубну нитку. Тільки комплексний підхід до гігієни порожнини рота може забезпечити здоров'я зубів і ясен на довгі роки. Таким чином, ви можете додатково використовувати ополіскувачі для рота і жуйку після їжі.
Якщо говорити про зубну пасту, то це досить складний вибір, в першу чергу через широкий асортимент представлених в магазинах варіантів. Лікарі рекомендують використовувати пасти з фтором і без цукру. Можуть бути абразивні частинки, які можуть більш ефективно очистити поверхню зубів, але вони не повинні бути занадто великими, щоб не пошкодити емаль.
У цьому випадку не можна ковзати щіткою вниз, оголюючи шийки зубів. Варто відзначити, що саме на яснах розташовані різні важливі точки акупунктури. Серед них є ті, які активізують як внутрішні органи, так і здатні збільшити вашу сексуальну силу. Тому є сенс серйозно підійти до питання чищення зубів і робити це правильно не тільки для підтримки простого обряду, але і для чистоти і бадьорості.
Проблеми з зубами і їх чищенням досить серйозні. Також важлива гігієна коронок і пломб. Бувають випадки, коли через коронку зуба, яка через відмирання не подає больових сигналів, відбувається накопичення отрут і їх виділення в організм. Отже, у людини можуть бути симптоми отруєння і висока температура, викликана цим зубом, але правильно діагностувати проблему досить складно.
Тому варто відзначити, що постійна увага до санітарії ротової порожнини є профілактикою багатьох захворювань не тільки травного тракту, а й інших внутрішніх органів.
Не менш актуальним є питання гігієни порожнини рота у дітей. Саме дорослі відповідають за те, щоб зуби дитини були здоровими та чистими. Надалі він зможе доглядати за ними сам, але до досягнення цього віку участь дорослих в чищенні зубів малюка є обов’язковою умовою для його здоров’я. І тут потрібна допомога не тільки в плані фізичного втручання, але і в навчанні дитини, в якому ви поясните йому, як і що правильно робити, а також розкажете про необхідність гігієни порожнини рота. Після прорізування перших зубів малюка можна починати їх чистити. Для цього підійде спочатку волога вата, якою протирають зуби, а потім насадки для пальців і зубні щітки. І тільки з двох років можна купувати першу зубну пасту. Варто відзначити, що необхідність купити дитячу зубну пасту полягає в тому, що в ній відсутні шкідливі речовини, які дитина може проковтнути під час чищення зубів. Також варто взяти в руки і зубні щітки. Бажано, щоб перша щітка була звичайної дитячої моделі, а не електричної, так як такий тип може пошкодити емаль молочних зубів.
Правильна гігієна порожнини рота важлива для дорослих і дітей. Пам'ятайте про це, і ваша усмішка буде сліпучою!
За матеріалами книги Ю.А. Андрєєва «Три кити здоров'я».