Варити капустяний відвар 15 хвилин.
Капустяний відвар
Продукти
Капуста – 150 грам
Вода – 1 літр
Як варити капустяний відвар
1. Капусту промийте, відокремте старі листи.
2. Капусту нашаткувати і викласти в каструлю.
3. Капусту залити 1 л води.
4. Варіть відвар 15 хвилин.
5. Бульйон процідити – Ваш бульйон зварений!
Смачні факти
– Капустяний відвар вживають в їжу, в основному, при спробі схуднути. Відвар капусти вживають через 30 хвилин після їди або замість неї. Сіль і спеції в бульйон не додають.
– Капустяний відвар «обдурює» організм, втамовуючи відчуття голоду. Крім того, капустяний відвар поживний.
– У великих кількостях капустяний відвар може завдати шкоди організму. Капустяний відвар, якщо з ним переборщити, теж «очистить» організм від корисних речовин.