Рецепт напою з глоду. Калорійність, хімічний склад і харчова цінність.

Інгредієнти Напій з глоду

глід 1000.0 (грам)
води 1000.0 (грам)
цукор 50.0 (грам)
Спосіб приготування

Промиті плоди глоду варять у невеликій кількості води на повільному вогні 1,5 години, протирають через сито, в отримане пюре додають воду, цукор, доводять до кипіння і охолоджують.

Ви можете створити власний рецепт з урахуванням втрати вітамінів і мінералів за допомогою калькулятора рецептів у додатку.

Харчова цінність і хімічний склад.

У таблиці наведено вміст поживних речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінералів) на 100 грам їстівна частина.
Поживні речовиниКількістьНорма**% від норми в 100 гр% від норми в 100 ккал100% нормально
Калорійність30 ккал1684 ккал1.8%6%5613 г
Вуглеводи8 г219 г3.7%12.3%2738 г
вода59.4 г2273 г2.6%8.7%3827 г
Вітаміни
Вітамін А, RE4700 мкг900 мкг522.2%1740.7%19 г
ретинол4.7 мг~
Вітамін С, аскорбінова13.5 мг90 мг15%50%667 г
Вітамін Е, альфа-токоферол, ТЕ0.7 мг15 мг4.7%15.7%2143 г
макронутрієнти
Калій, К0.09 мг2500 мг2777778 г
Кальцій, Ca0.06 мг1000 мг1666667 г
Натрій, Na0.03 мг1300 мг4333333 г
Розсіяні елементи
Залізо, Fe0.009 мг18 мг0.1%0.3%200000 г

Енергетична цінність 30 ккал.

Напій з глоду багатий на вітаміни та мінерали, такі як: вітамін А – 522,2%, вітамін С – 15%
  • Вітамін А відповідає за нормальний розвиток, репродуктивну функцію, здоров'я шкіри та очей, підтримку імунітету.
  • Вітамін С бере участь в окисно-відновних реакціях, функціонуванні імунної системи, сприяє засвоєнню заліза. Дефіцит призводить до пухких і кровоточивих ясен, носових кровотеч через підвищену проникність і ламкість кровоносних капілярів.
 
Калорійність І ХІМІЧНИЙ СКЛАД РЕЦЕПТУ ІНГРЕДІЄНТІВ Напій з глоду НА 100 г
  • 53 ккал
  • 0 ккал
  • 399 ккал
Ключові слова: Як приготувати, калорійність 30 ккал, хімічний склад, харчова цінність, які вітаміни, мінерали, спосіб приготування Напій з глоду, рецепт, калорійність, корисні речовини

залишити коментар