«Минуло майже два роки, як я попрощався з симптомами хвороби Крона. Іноді я згадую ту агонію, через яку проходив день за днем, і не можу повірити в щасливі зміни в моєму житті.
У мене була постійна діарея і нетримання сечі. Я міг з тобою поговорити, а посеред розмови раптом втекти «по справах». 2 роки, коли моя хвороба була в гострій стадії, я майже нікого не слухала. Коли зі мною розмовляли, я думав лише про те, де найближчий туалет. Таке траплялося до 15 разів на день! Протидіарейні препарати майже не допомагали.
Це, звичайно, означало надзвичайні незручності під час подорожі – мені постійно потрібно було знати місце розташування туалету і бути готовим кинутися до нього. Ніяких польотів – це було не для мене. Я б просто не зміг стояти в черзі чи чекати часу, коли туалети закриті. За час хвороби я стала буквально експертом в туалетних справах! Я знав про кожне місце, де був туалет і коли він був закритий. Найважливіше те, що постійне бажання було величезною проблемою на роботі. Мій робочий процес передбачав часті пересування, доводилося хитрувати, планувати маршрути заздалегідь. Я також страждав на рефлюксну хворобу і без ліків (як інгібітор протонної помпи, наприклад) я просто не міг жити і спати.
Крім усього перерахованого, болять суглоби, особливо коліна, шия і плечі. Знеболюючі були моїми найкращими друзями. У той момент я виглядав і почувався жахливо, словом, старий і хворий. Що й казати, я був постійно втомленим, мінливим у настрої та пригніченим. Мені сказали, що дієта ніяк не вплинула на мою хворобу і що з прописаними ліками я можу їсти майже все, що має такі ж симптоми. І я їв все, що мені подобалося. У мій топ-лист увійшли фастфуд, шоколад, пироги та булочки з сосисками. Я теж не гребувала алкоголем і пила все без розбору.
Лише коли ситуація зайшла надто далеко, і я був просто в емоційно-фізичний день, моя дружина заохотила мене змінитися. Після відмови від усього пшеничного і рафінованого цукру вага почав зникати. Через два тижні мої симптоми просто зникли. Я почав добре спати і почувався набагато краще. Спочатку я продовжувала приймати ліки. Я відчував себе досить добре, щоб почати тренуватися, і я виконував їх якомога більше. Мінус 2 розміри в одязі, потім ще мінус два.
Незабаром я вирішила взяти «жорстку» 10-денну програму детоксикації, яка виключала алкоголь, кофеїн, пшеницю, цукор, молочні боби та всі рафіновані продукти. І хоча дружина не вірила, що я зможу відмовитися від алкоголю (втім, як і я), я все одно це зробив. І ця 10-денна програма дозволила мені позбутися ще більшої кількості жиру, а також відмовитися від наркотиків. Зник рефлюкс, пронос і біль. Повністю! Навчання йшло все більш інтенсивніше, і я почав вникати в тему більш детально. Я купив багато книжок, перестав дивитися телевізор і читав, читав. Мої Біблії — Нора Гедгадес «Первинне тіло, первинний розум» і Марк Сіссон «Промальний план». Я прочитав обидві книги від корки до корки кілька разів.
Зараз більшу частину вільного часу треную, бігаю, і мені це дуже подобається. Я зрозумів, що хвороба Крона в основному спричинена неправильним харчуванням, незважаючи на те, що експерти з цим не погоджуються. Я також зрозумів, що інгібітор протонної помпи гальмує здатність організму змушувати кислоту перетравлювати їжу. Справа в тому, що кислота в шлунку повинна бути достатньо сильною, щоб перетравлювати їжу і не викликати травного стресу. Однак тривалий час мені просто прописували «безпечний» препарат, з яким я могла продовжувати їсти все, що заманеться. А побічними ефектами інгібітора були головні болі, нудота, діарея, біль у животі, втома та запаморочення, що лише погіршувало симптоми Крона.
Протягом двох років я повністю звільнився від хвороби без допомоги ліків. Не так давно було моє 50-річчя, яке я зустріла здоровою, повною сил і тонусу, якого не було навіть у 25 років. Тепер моя талія така ж, як і в 19. Моя енергія не знає меж, і мій сон міцний. Люди помічають, що на фотографіях я виглядаю дуже сумною, коли хворіла, а зараз завжди посміхаюся і маю гарний настрій.
Яка мораль усього цього? Не вірте всьому, що вони говорять. Не вірте, що біль і обмеження є нормальною частиною старіння. Досліджуйте, шукайте і не здавайтеся. Вірте в себе!»