«Купон» — відчуття, «зібрані про запас» для оплати в іграх. Психологічний «купон» — це концепція трансактного аналізу Еріка Берна.
Психологічні «купони» дуже схожі на купони на знижку, які видаються покупцям у магазинах для покупки товарів. І ті, і інші купони можна збирати, зберігати, викидати або підробляти. Любителям колекціонування психологічних «купонів» дуже складно від них відмовитися, як і любителям шопінг-купонів важко було б просто спалити знижки. І, нарешті, в обох випадках власники купонів повинні платити за купони.
Приклад «купона»: дружина, дізнавшись про зраду чоловіка, виганяє його. Але на його наполегливе прохання незабаром дозволяє йому повернутися, при цьому кажучи: «Ну що ж, жити можна, але май на увазі, що колишнього не буде». Так, за зраду вона брала собі «купон» великого номіналу на злість і презирство з необмеженим терміном дії (довічно) і регулярно продавала його в сімейних іграх.
Уривок з книги «Transactional Analysis — Eastern Version»
Автори: Макаров В.В., Макарова Г.А.,
Клієнти приходять на терапію з товстими альбомами марок, з пузатими скарбничками. Для багатьох колекціонування «марок» і «монет» стає основною мотивацією в житті. Часто клієнти накопичують золоті сліди справжніх почуттів, які не дозволяють собі проявити «тут і зараз», а відкладають хто на «чорний день», хто на свято.
Ось поширений приклад. Свєта, лікар, 43 роки. Її «альбом» отримав назву «Loving Woman». Справжні почуття радості, очікування любові, ніжності, сексу ховалися за рекетним почуттям байдужості до чоловіків. У родині мати забороняла «бути жінкою»: користуватися косметикою, яскраво одягатися. «Не родись красивою, а родись щасливою», «Не краса, а доброта робить людину прекрасною», «По одягу зустрічають, по розуму проводжають». Дівчина вирішила бути розумною, доброю і все життя чекати на принца. У свій «альбом» вона вклеїла штампи своїх невисловлених справжніх почуттів радості та кохання. Її нагородою було бути лише принцом. А «альбом» був її посагом.
Під час роботи зі штампами терапевт ставить багато запитань клієнту. Яка твоя скарбничка? Якої форми, розміру, кольору? Це кіт чи свиня? Він важкий чи порожній? Як довго ти ще будеш збирати монети невисловлених почуттів? Ваші почуття щирі чи справжні? Які марки ви колекціонуєте? Скільки у вас альбомів? Дайте назви своїм альбомам. Як довго ви їх збираєте? Який приз ти хотів би отримати? На цьому етапі важливо відмежуватися, відокремити клієнта від його рекетських почуттів, наприклад, за допомогою візуальних образів альбомів, скарбничок. Далі терапевт і клієнт детально аналізують колекції та очікувану відплату. В процесі роботи клієнт розуміє, що, розлучившись з колекцією, він розлучився з відплатою. Тут важливо провести процес прощання, запросивши клієнта провести ритуал. Ми використовуємо трансові техніки. Ось один із варіантів тексту: «Ви можете презентувати свої альбоми та марки в них. Скарбнички. Виберіть спосіб позбутися від них. Це може бути велика ритуальна ватра. Можливо, це схоже на піонерську пожежу. Підійде, якщо ви зберігаєте марки з тих часів. А може, величезне шаманське багаття, навколо якого метушаться тіні, персонажі вашого життя, вони в карнавальних масках і костюмах. Подивіться на них уважно. Хто стоїть за масками, що вони роблять, про що говорять. Які у них почуття та емоції? Вони щасливі чи сумні? Дивіться, слухайте, відчувайте, що відбувається навколо. І коли ви будете готові, то візьміть свої альбоми і підніміть їх, а тепер киньте альбоми у вогонь. Подивіться, як розгортаються сторінки. Як марки розлітаються, спалахують вогнем і посипаються попелом. Хто поруч з тобою? Подивіться навколо, що змінилося. Хто ці люди, що стоять поруч? Вони в масках чи ні? Подивіться на них. Що вони роблять, про що розмовляють, який у них настрій.
У вас є скарбничка? Якщо є, уявіть, що ви б'єте по ньому величезним молотком і розбиваєте вщент. Або потонути в синьому морі, прив'язавши пристойну бруківку до улюбленої «киці» чи «свинці».
Відпустіть тяжкість накопичених емоцій. Попрощайся з ними. Голосніше кричи «До побачення!».
Рекет почуття
Наприклад, чоловік терпить свою дружину, яка активно робить кар'єру. Його автентичне почуття страху самотності, покинутості змінюється рекетом. Він не демонструє відкрито свої справжні почуття. Дружині правди не каже:
«Кохана, я так боюся тебе втратити. Ти для мене вогник у вікні, сенс мого життя, щастя і спокій. Дуже ймовірно, що жінка після таких слів не залишиться байдужою і зробить все, щоб бути ближче до цього чоловіка. Однак насправді чоловік демонструє рекетну байдужість і накопичує сліди образи для розплати. Коли «чаша терпіння» переповнюється, він висловлює все про свої образи. Дружина йде. Він залишається один. Його розплата — самотність, якого він так боявся. Дивіться →