Запах відіграє важливу роль у домашньому житті. Якщо ви віддаєте перевагу ароматичним свічкам, то ви повинні знати, що вони містять потенційно шкідливі хімічні речовини, які виділяються в повітря разом з димом. Часто навіть соєві свічки, які нібито нешкідливі, наповнені хімікатами. Найбільше шкідливих речовин міститься в парафінових свічках, які є найпопулярнішими та найдешевшими.
За даними CNN, деякі свічки можуть містити відомі канцерогени, такі як бензол і толуол, інші важкі метали та парафіни. Враховуючи ці факти, найкраще вибрати свічки з бджолиного воску або сої, якщо ви хочете використовувати свічки.
Проте є варіант, який допоможе створити приємний аромат у домі без шкоди для здоров’я та диму – натуральні ефірні масла.
каже Олена Брауер, викладач йоги з Нью-Йорка.
Більше того, дифузія ефірних олій вивільняє тисячі кисневмісних молекул і негативних іонів у повітря та навколишнє середовище. Негативні іони очищають повітря від спор цвілі, пилку, неприємних запахів і навіть бактерій. Отже, якщо ви хочете створити вдома приємний аромат, а також очистити його, ефірні олії – безпрограшний варіант.
Чому запахи такі сильні?
Брауер пояснює, що протягом двох десятиліть навчання йоги та медитації з використанням ефірних олій вона виявила, що людина може створювати нові емоційні шляхи за допомогою запаху, що може мати позитивний вплив на те, як ми справляємося з щоденними проблемами та як ми поводимося в оточенні. протистояння.
Відповідно до психології, запахи спочатку обробляються в нюховій цибулині, зсередини нашого носа, а потім повертаються в нижню частину мозку. Це важливо, оскільки нюхова цибулина має прямий зв’язок із двома ділянками мозку, тісно пов’язаними з емоціями та пам’яттю: мигдалевим тілом (мигдалеподібним тілом) і гіпокампом. Тому, слухаючи запах, ви миттєво кудись «переноситеся». Через ці ділянки мозку зорова, слухова і тактильна інформація не проходить.
Брауер каже, що вибирає ефірні олії на основі перебігу дня або свого настрою.
Брауер каже.
Краще свічок: новий підхід до масел
Отже, ви вирішили вибрати олії замість того, щоб страждати від свічкового диму та можливих хімічних речовин, що виділяються. Як створити в будинку справжній оазис? Брауер ділиться п’ятьма рецептами масляних сумішей, які підійдуть під різний настрій.
Змішайте три краплі ефірної олії лаванди, три краплі іланг-ілангу і три краплі дикого апельсина. Інший варіант - три краплі бергамоту, три краплі дикого апельсина і три краплі кипариса.
Змішайте три краплі іланг-ілангу з трьома краплями олії герані.
Це один із найскладніших ароматів для створення самостійно. За словами Брауера, отримати ефірну олію ванілі неможливо, тому найкраще використовувати готові суміші натуральної ванілі, які містять гексан, нетоксичну органічну речовину. Будьте обережні, якщо ви бачите етикетку зі 100% ваніллю, оскільки чистий аромат ванілі завжди синтетичний.
Змішайте три краплі ефірного масла сибірської ялиці з трьома краплями апельсина. Потім додайте дві краплі ефірного масла кориці, дві краплі кардамону і дві краплі гвоздики.
Змішайте чотири краплі ефірної олії мандарина з двома краплями олії чорного перцю.
Як ароматизувати повітря оліями
Для ароматизації повітря досить купити просту аромалампу. Він доступний і дуже простий у використанні. Наповніть чашу лампи водою і капніть туди кілька крапель масляної суміші. Поставте під миску запалену свічку. Коли вода почне нагріватися, разом з нею почнуть випаровуватися ароматичні масла, і повітря вдома наповниться обраними вами ароматами. Але стежте, щоб у мисці завжди була вода.
Можна піти ще більш простим шляхом. Щоб ароматизувати приміщення, візьміть звичайний пульверизатор, наповніть його водою і додайте кілька крапель олії. Розпиліть суміш у приміщенні, але будьте обережні, щоб вона не потрапила на меблі та тканини. Аромат протримається не більше двох годин.
Масла також можна використовувати для ароматизації постільної білизни. Під час полоскання одягу додайте в кондиціонер три краплі ефірної олії.
Найпростіший спосіб, який буде доступний при включенні опалення в міських квартирах: капніть кілька крапель олії на серветку або шматок тканини і покладіть на підвіконня над радіатором. Такий спосіб швидко наповнить кімнату приємним ароматом.