зміст
Целюліт – одвічний ворог багатьох жінок – адже зазвичай з цією проблемою борються саме жінки, для них це джерело болю та неприйняття власного тіла. Незалежно від віку та ваги, цим захворюванням страждає переважна більшість жінок у всьому світі. Крім того, що ховається під милозвучною назвою – апельсинова кірка – це звичайна проблема естетичного характеру. Як з ним ефективно боротися? Що робити, щоб позбутися целюліту?
Небажана апельсинова кірка – як її позбутися?
Вважається, що 90% жінок стикаються з цією проблемою целюліт. І тут не має значення ні вік дам, ні їх вага. Проблема однаково може торкнутися жінок із зайвою вагою і худих. На жаль, ця біда є бідою нашого часу – раніше люди вели дещо інший спосіб життя – було багато руху та активності, більше роботи не вимагало постійного сидіння. Найлегше боротися з целюліт це спроба запобігти його розвитку на початковій стадії – за допомогою правильної дієти, великої дози фізичних вправ та використання лікувальних процедур.
Як прибрати целюліт?
З одного боку, кажуть, що є багато способів боротьби апельсинова кірказ іншого боку, не всі вжиті профілактичні та контрзаходи виявляються ефективними. Перш за все, пам’ятайте про систематичність своїх кроків і про те, що це неможливо позбутися целюліту за місяць. Деякі люди зупиняються на застосуванні крему, який точно не принесе очікуваних результатів, якщо це не супроводжується зміною способу життя і послідовністю в діях. Фаст-фуд, солодощі, кава чи алкоголь точно не допоможуть у цьому питанні. Організм не змусить вас довго чекати наслідків такого зневаги. Тому необхідно вміло поєднувати правильне харчування з фізичною активністю та правильним зволоженням і регенерацією шкіри. На косметичному ринку представлені різні антицелюлітні засоби, які зміцнюють шкіру і звужують кровоносні судини. Їх застосування полягає в інтенсивному кількахвилинному масажі, який проводиться не менше двох разів на день. Ця дія стимулює кровообіг і роботу клітин, сприяє відтоку води і лімфи з тканин. Якою повинна бути правильна дієта для боротьби целюліт? Щоб позбутися жахливий целюліт слід вживати продукти, що містять багато клітковини, в тому числі густі крупи, коричневий рис, цитрусові, яблука.
Целюліт на ногах – робіть собі масаж якомога частіше!
Один із рекомендованих способів боротьби з апельсинова кірка полягає в регулярному виконанні масажу. Його слід повторювати принаймні двічі на день, наприклад, після або під час ванни. Також не варто забувати про те, що під час купання слід чергувати гарячий і холодний душ, завдяки чому кровообіг відбувається більш ефективно. Корисним буде і скраб для тіла, спрямований на розгладження епідермісу.
Швидке зменшення целюліту – в салон краси!
На жаль, часто буває, що домашні засоби проти целюліт на стегнах і сідницях виявляться недостатніми або прогресування змін на шкірі настільки велике, що необхідно буде звернутися за допомогою до косметолога в салон краси або в заклад естетичної медицини. Перш ніж вживати будь-яких дій, переконайтеся, що це не загрожує здоров’ю. Лікування дороге і дуже різноманітне. Можна пройти ендермологію (масаж спеціальними роликами), масаж вакуумною помпою, лазерне втручання або ультразвук, мезотерапію (введення в шкіру речовин, що покращують обмін речовин). Як правило, кожен із цих методів потрібно повторити кілька разів, щоб отримати очікувані результати.