зміст
Для багатьох жінок передменструальний синдром дає про себе знати дуже неприємно. З'являються численні соматичні розлади, погіршується настрій, з'являється дратівливість і апатія. Симптоми сильно відрізняються від жінки до жінки і можуть змінюватися з роками. Найпоширенішим симптомом є головний біль, зазвичай гормонально зумовлений. Чи відрізняється передменструальний головний біль від інших головних болів? Як з цим боротися? Який ефективний антидот від передменструального головного болю?
Що відбувається з організмом жінки перед місячними?
Поняття передменструального синдрому широко відоме. З медичної точки зору цей стан описується як низка психічних і соматичних симптомів, які виникають у другій фазі менструального циклу – зазвичай за кілька днів до менструації та зникають під час неї. У більшості випадків вони легкі, хоча іноді буває, що набір симптомів відчуває жінка настільки сильно, що порушує її функціонування, ускладнюючи виконання повсякденних справ. Найбільш частими соматичними симптомами є головні болі, дратівливість в області грудей, здуття живота, проблеми з травною системою. У свою чергу, щодо психічних симптомів – це перепади настрою, напруга, депресивне мислення, проблеми з безсонням.
Головні болі перед місячними
Багато жінок скаржаться на супровід головний біль перед менструацією мігреневі характеру, які виникають нападоподібно і характеризуються пульсуючими стуками, що відчуваються з одного боку голови. Крім того, іноді також спостерігається підвищена чутливість до нюху та звуку. Він відрізняється від болю при мігрені тим, що немає таких симптомів, як освітлення, плями або порушення чутливості.
Які причини головного болю перед місячними?
Тут, на жаль, медицина не дає чітких відповідей. Передбачається, що для головний біль під час менструації зіткнувшись з гормональним дисбалансом. Швидше за все головні болі пов'язані зі зниженням рівня естрогену. Генетика часто пов’язана з передменструальним синдромом. Існує висока ймовірність того, що типові симптоми виникнуть у даної жінки, якщо ці симптоми були у її матері. Крім того, передбачається, що люди з ожирінням і фізично малоактивні люди частіше борються з головними болями, характерними для ПМС.
Як ви справляєтеся з повторюваним головним болем?
Лікування головного болю до та під час менструації все про лікування цього симптому. Зазвичай ця недуга є природним явищем, що супроводжує менструальний цикл. У цьому випадку жінкам рекомендується подбати про зміну способу життя. Благотворно впливає зміна режиму харчування, уникнення ситуацій, що викликають напругу, пошук і розпізнавання технік релаксації. Важливо при цьому відмовитися від стимуляторів – припинити палити, вживати алкоголь, максимально обмежити споживання кофеїну. Крім того, рекомендується збагатити раціон більшою кількістю вуглеводів і вживати добавки, що містять магній. Якщо епізоди, пов'язані з головний біль під час менструації вони постійно повторюються, вони також можуть бути пов’язані з емоційними та психічними проблемами – тоді буде доцільно проконсультуватися у конкретному випадку з терапевтом.
Безпечні ліки під час менструації
Однак дуже часто буває так, що доводиться звертатися за фармакологічною допомогою. У цьому випадку на користь підуть препарати з групи нестероїдних протизапальних засобів – напроксен, ібупрофен, які в свою чергу не рекомендується приймати занадто часто. Якщо симптоми постійні і тривалі, то застосовують інгібітори. Остаточним рішенням у цьому випадку є гормональна терапія або лікування контрацепцією – ці методи стабілізують коливання рівня естрогену.