Процес медитації можна визначити як перебування в чіткому усвідомленні (спогляданні) поточного моменту. Досягнення такого стану практикуючими лікарями може переслідувати різні цілі. Хтось прагне розслабити розум, хтось насичується позитивною енергетикою Космосу, а хтось практикує розвиток співчуття до всього живого. Крім вищесказаного, багато хто вірить в цілющу силу медитації, що часто підтверджується реальними історіями одужань. У (історична назва – Санатана-дхарма) спочатку метою медитації було досягнення єдності душі практикуючого з Параматмою або Брахманом. Такий стан називають і в індуїзмі, і в буддизмі. Щоб залишатися в медитації, індуїстські трактати приписують певні пози. Це асани йоги. Чіткі вказівки щодо йоги та медитації містяться в таких стародавніх писаннях, як Веди, Упанішади, Махабхарта, яка включає Гіту. Бріхадараньяка Упанішада трактує медитацію як «ставши спокійною і зосередженою, людина сприймає себе в собі». Поняття йоги та медитації включає: етичну дисципліну (Яма), правила поведінки (Ніяма), пози йоги (Асани), практику дихання (Пранаяма), концентрацію розуму в одній точці (Дхарана), медитацію (Дх'яна) і , нарешті, спасіння (Самадхі). ). Без відповідних знань і наставника (Гуру) мало хто досягає стадії Дх'яни, і вважається досить рідкісним досягнення кінцевої стадії - спасіння. Гаутама Будда (спочатку індуїстський принц) і Шрі Рамакрішна досягли останнього етапу – порятунку (самадхі). На думку істориків, основна ідея медитації полягає в тому, що засновник буддизму був індуїстом до досягнення Мокші. Ґаутама Будда говорить про дві важливі психічні якості, що випливають із практики буддійської медитації: (спокойність), яка концентрує розум і дозволяє практикуючому досліджувати п’ять аспектів живої істоти: матерію, відчуття, сприйняття, психіку та свідомість. . Таким чином, з точки зору індуїзму, медитація є способом возз'єднання з творцем або Параматмою. Тоді як у буддистів, які не визначають Бога як такого, головною метою медитації є самореалізація або нірвана.
2022-11-11