зміст
Ванна з морською сіллю є популярною спа-процедурою, яку можна робити вдома. Його переваги включають тонізування шкіри, стимулювання обміну речовин і зниження рівня стресу. Це допомагає вивести зайву воду з організму, розслабитися і набратися сил. Морська сіль багата мікроелементами - йодом, магнієм, кальцієм, калієм і бромом. Вони благотворно впливають на організм, але сіль можна зробити ще кориснішою, додавши ефірні масла і трави.
Напевно ви бачили в продажу кольорові ароматизовані солі для ванн. Дізнайтеся, як приготувати його вдома. Незважаючи на користь сольових ванн, у них є протипоказання – гострі запальні процеси, вагітність, менструація, головний біль, гіпертонія.
Базовий рецепт солі для ванн
Для приготування вам знадобляться наступні компоненти. В якості мірки краще використовувати звичайний гранований стакан, а не ваги. Це дозволить більш точно розрахувати кількість і співвідношення інгредієнтів.
- Морська сіль для ванн без барвників і ароматизаторів (кілограмові пакети з такою сіллю можна знайти в аптеці) – 1 ст.
- Сода (потрібна для пом'якшення води) - 1/2 ст.
- Лимонна кислота (додати «морську піну») – 1/2 ст.
- Трави, пелюстки або сухе молоко (за бажанням) – 1/2 ст.
- Ефірна олія або суміш масел – 25 крапель.
- Харчовий барвник.
Висипте сухі інгредієнти в миску і ретельно перемішайте. Додати харчовий барвник. Краще вибирати безпечні барвники на масляній основі. Якщо у вас залишилися барвники з минулого Великодня, використовуйте їх. Особливо красивий відтінок виходить з перламутровими барвниками. Якщо у вас сіль в непрозорій банці, то це не біда (калоризатор). Тепер черга олії. Різні ефірні масла мають різну інтенсивність запаху. Оптимально 25 крапель на 500 грамів суміші, але може знадобитися і менше.
Змішайте все в мисці, потім перелийте в суху, щільно закриту банку і добре струсіть. Це необхідно для того, щоб масло і барвник рівномірно розподілилися. Наливати не до країв, щоб було легше перемішати.
Найбільш вдалі поєднання масел і трав
Кожна трава і кожна ефірна олія мають свої унікальні властивості. Наприклад, ефірні масла цитрусових широко використовуються в антицелюлітних обгортаннях. Їх можна використовувати для антицелюлітних ванн (калоризатор). Аромати м'яти та лаванди використовуються для зниження стресу, що ідеально підходить для розслаблюючої ванни в кінці робочого дня.
Проти целюліту:
- Масла: цитрусові, ялівцю, розмарину, кориці, бергамоту.
- Подрібнені ламінарія, кропива, плющ, материнка, календула.
Для релаксації:
- Масла: м'яти, лаванди, календули, герані, сосни, жасмину, іланг-іланг.
- Трави: м'ята, хвоя, календула, колір липи, хвойні рослини.
Для поліпшення шкіри:
- Масла: жожоба, мигдалю, обліпихи, шипшини, чайного дерева, розмарину, фундука, персика.
- Трави: листя шипшини, ромашка, календула.
- Інші наповнювачі: сухе молоко, сухі вершки, какао, сіль Мертвого моря, англійська сіль.
Для імунітету:
- Олії: евкаліпта, сосни, ялівцю, ялиці, лаванди, чайного дерева.
- Трави: м'ята, хвоя, пустирник, кропива.
- Інші наповнювачі: сухий імбир, настоянка ехінацеї, суха гірчиця.
Ви можете використовувати одну олію або створити ароматну композицію, додавати трави чи інші наповнювачі до свого рецепту солі для ванн чи ні. Виберіть відповідний колір фарби. Наприклад, помаранчевий і червоний підходять для цитрусових, а зелений, синій і жовтий – для овочевих. Увімкніть свою уяву і пам'ятайте, що прийняття ванни повинно розслабляти, надавати сил і приносити задоволення.