Згідно з текстами Аюрведи, сухість шкіри викликається Вата дошею. Зі збільшенням Вата доші в організмі зменшується Капха, яка зберігає вологість і м'якість шкіри. Холодний сухий клімат Затримка виділення продуктів життєдіяльності (сечовипускання, дефекація), а також несвоєчасне вгамування голоду, спраги Нерегулярне харчування, пробудження пізно вночі Психічне та фізичне перенапруження Вживання гострої, сухої та гіркої їжі Намагайтеся підтримувати тіло в теплі.
Щодня робіть самомасаж тіла з кунжутним, кокосовим або мигдальним маслом
Відмовтеся від смаженої, сухої, несвіжої їжі
Їжте свіжу, теплу їжу з невеликою кількістю оливкової олії або топленого масла
Раціон повинен містити кислий і солоний смак.
Рекомендуються соковиті солодкі фрукти
Щодня випивайте 7-9 склянок теплої води. Не пийте холодну воду, оскільки вона підвищує Вату.
Натуральні домашні рецепти для сухої шкіри Змішайте розтерті 2 банани і 2 ст. мед. Нанести на суху шкіру, залишити на 20 хвилин. Змити теплою водою. Змішайте 2 ст. ячмінного борошна, 1 ч. ложка куркуми, 2 ч. ложки гірчичного масла, вода до консистенції пасти. Зробити аплікацію на уражену суху ділянку, залишити на 10 хвилин. Злегка помасажуйте пальцями. Змити теплою водою.