Відповідно до давньої індійської медицини, міцне здоров’я означає здатність нашого тіла перетравлювати та виводити відходи, а також обробляти інформацію, отриману всіма 5 органами чуття. – накопичені токсини в результаті неправильно перевареної їжі. Аюрведа пов'язує більшість захворювань з наявністю надмірної кількості ами. Ама є корінням застуди, грипу та хронічних захворювань слабкої аутоімунної системи, включаючи алергію, сінну лихоманку, астму, артрит і навіть рак. Короткочасна детоксикація може значно зменшити такі симптоми, як головний біль, погана концентрація, втома, біль у суглобах і м’язах, а також проблеми зі шкірою (екзема та акне). Варто відзначити, що харчування - не єдиний фактор, який формує аму. Вони так само шкідливі, як і їхні фізичні аналоги, блокуючи потік позитивних емоцій і розумову ясність, що призводить до психічної неврівноваженості. Незвичайні уроки, досвід, «неперетравлені ситуації» стають токсичними, як і неперетравлена їжа. Крім того, наші 5 почуттів часто експлуатуються через міру, або недостатньо: довге сидіння за комп'ютером, тривалі публічні виступи. Симптоми ами в організмі включають: Детоксикація — це природний процес організму для видалення ами. Але якщо організм надмірно піддається впливу таких факторів, як неправильне харчування, алергія, стрес, інфекції, важкі метали, нерегулярний сон, то процес самоочищення організму порушується. Що пропонує в цьому випадку Аюрведа? Панчакарма — стародавня форма аюрведичного очищення, яка усуває аму та допомагає відновити травний вогонь, агні. Ама розведення Перше правило — припинити накопичувати аму. Це включає: Склянка теплої води з лимоном вранці натщесерце має дуже хороший ефект.
Як було сказано вище, необхідно відновити травний вогонь, який спалить залишки ами. Для цього Аюрведа надає в арсеналі різноманітні натуральні трав’яні засоби. Для повноцінного лікування та очищення рекомендується звернутися до кваліфікованого аюрведичного лікаря.