Одним з найкращих місць для відпочинку, оздоровлення та детоксикації є лазня (сауна). Використання натуральних ефірних масел посилює оздоровчий ефект процедури, стимулюючи виділення бактерій, очищаючи легені та багато іншого. Сьогодні ми розглянемо, які масла використовувати в лазні, а також особливості кожного з них. Ефірні олії, з наукової точки зору, - це гідрофобні рідини, які містять ароматичні сполуки з різних рослин. Цю олію зазвичай добувають із рослин шляхом дистиляції. Ефірну олію в сауні не кладуть безпосередньо на камені, її необхідно розбавляти водою. Правильна пропорція - 1 літр води і приблизно 4 краплі олії. Після цього потрібно розмішати розчин, потім вилити його на камені. Для дезінфекції поверхні сауни рекомендується часто обприскувати цим розчином підлогу, дошки для сидіння та стіни сауни. Сьогодні це масло є одним з найпопулярніших. Евкаліптова олія має солодкий заспокійливий аромат, який має багато цілющих властивостей. При застуді та нежиті застосування евкаліптової олії у ванні очистить забиті слизом канали. Загалом забезпечує ефективне розслаблення тіла та розуму. Березове масло є ще одним чудовим варіантом, який вибирають багато завзятих любителів фінської сауни. Його запах відомий своїм різким м’ятним ароматом. Будучи ефективним дезінфікуючим засобом, воно очищає не тільки саму сауну, але й тіло. Береза сприяє гармонізації духу і тіла. Сосна – дуже поширене ефірне масло. Варто лише трохи вдихнути його, як перед поглядом постає густий хвойний ліс. Олія миттєво розслабляє, оскільки деревний аромат створює атмосферу спокою та спокою. Крім того, сосна покращує стан дихальної системи. Аромат цитрусових має пробуджуючий, заряджаючий енергією аромат. Ефірна олія цитрусових особливо корисна для м’язів і полегшення м’язового болю. Чудово очищає розум і бадьорить тіло.
2022-11-11