зміст
Про існування спеціальних продуктів харчування, здатних зробити сексуальне життя обох статей яскравіше і насиченіше, відомо з незапам'ятних часів. Ці знання дбайливо зберігалися і передавалися з покоління в покоління. Незважаючи на те, що раніше вони були доступні лише небагатьом – дворянам і священикам, сьогодні з їх списком може ознайомитися практично кожен. Що для цього потрібно? Бажання і … 10 хвилин вільного часу.
Афродизіаки: від витоків до сучасності
афродизіаки Речовини, які можуть підвищити статевий потяг. Сам термін походить від грецького «афродизіос«-» Що стосується Афродіти »- грецької богині кохання і краси.
У різний час і в різних країнах продукти з їх вмістом отримували різні назви. Найбільш поширеним - "еліксир кохання«І»любовне зілля“. Причому особливою популярністю вони користувалися в давні часи, коли від кількості дітей прямо залежало благополуччя не тільки окремо взятої сім'ї, а й цілого роду. Відтоді їх роль дещо змінилася. Вони більше не використовуються для підвищення фертильності. Тим не менш, до них звертаються в тому випадку, якщо хочуть випробувати нові відчуття, повернути стосункам чуттєвість або просто розпалити пристрасть.
Вплив афродизіаків на організм жінки
Ефект від використання засобів-афродизіаків, як, втім, і будь-яких інших, скептиками часто викликає сумніви. Вони не вірять, що з'їдена устриця може закрутити голову їх сексуальному партнеру. Більш того, вони підтверджують свої висновки власним досвідом. Та даремно.
Вчені довели, що вживання такої їжі посилює кровообіг, покращує обмін речовин, прискорює серцевий ритм і підвищує сприйнятливість ерогенних зон. Крім того, такі продукти багаті антиоксидантами, вітамінами та фітонутрієнтами, які не тільки підтримують імунітет жінки, але й допомагають її організму боротися з першими ознаками старіння.
А високий вміст у них вітамінів В, С і К також сприяє втраті зайвої ваги. В результаті поліпшується самопочуття, нормалізується гормональний фон і підвищується рівень тестостерону. Але саме від цього гормону залежить рівень лібідо.
Харчування жінки і статевий потяг
Жінкам зі зниженим лібідо лікарі рекомендують в першу чергу додати в раціон горіхи, крупи і нежирне м'ясо. Справа в тому, що ці продукти містять цинк і магній. Перший незамінний для нормального функціонування нервової системи. Крім того, він покращує настрій і сприяє виробленню статевих гормонів. Другий допомагає боротися зі стресом і підвищує імунітет.
Не можна забувати про достатню кількість свіжих овочів і фруктів. Адже це не тільки джерело вітамінів, а й джерело клітковини. А ще він покращує травлення і м'яко очищає організм. В результаті поліпшується самопочуття жінки і, знову ж таки, нормалізується гормональний фон.
Крім того, жінкам зі зниженим лібідо важливо стежити за тим, щоб вони отримували достатню кількість вітаміну В. Він міститься в жирній рибі, молочних продуктах, картоплі та бобових. А його недолік призводить до депресії і зниження імунітету.
10 найкращих продуктів-афродизіаків для жінок
Чилі. Це приправа з будь-якого сорту цього перцю. Він містить спеціальні речовини, що підвищують чутливість ерогенних зон.
мускатний горіх. Значно підвищує статевий потяг жінок.
авокадо Він містить незамінні жирні кислоти, вітамін Е і калій. Потрапляючи в організм, вони покращують кровообіг і вироблення статевих гормонів. Його чудодійний ефект був відомий ще за часів ацтеків, які використовували його для вдосконалення своїх сексуальних навичок. Однак вчені стверджують, що на жінок він діє сильніше.
селера. У ньому міститься чоловічий статевий гормон андростерон, який надає збудливу дію на жінок. А все тому, що він виділяється чоловіками з потом при збудженні, тим самим, залучаючи представниць прекрасної статі.
Кавун. Містить цитрулін, амінокислоту, яка сприяє виробленню ферментів, в результаті чого поліпшується кровообіг в малому тазу, що призводить до збудження.
Корінь імбиру і часник. Вони мають схожу дію.
Мед. Він багатий на вітаміни групи В, тому підвищує рівень естрогену і тестостерону в крові. Причому він ефективний як при застосуванні чоловіками, так і при застосуванні жінками.
Темний шоколад. Це не тільки сприяє підвищенню лібідо, але і виробленню гормонів щастя, що, безсумнівно, сприяє інтимній близькості.
Мигдаль. Його запах збудливо діє на жінок. Крім того, він містить омега-3 жирні кислоти, які значно підвищують рівень тестостерону в організмі чоловіка. Тому цей горіх ідеально підходить для обох статей.
морські водорості. У них міститься практично вся таблиця Менделєєва, а також ряд вітамінів, в тому числі групи В. Включивши їх в свій раціон, жінка зможе відновити свої сили і поліпшити самопочуття.
Фактори, що сприяють зниженню лібідо у жінок
- Стрес і недосипання – виснажують нервову систему, викликають хронічну втому і притуплення бажання.
- куріння – згубно впливає на будь-який організм, але крім цього призводить до втрати вітамінів С, Е і А, необхідних для нормального функціонування репродуктивної системи.
- Кофеїн… Останні дослідження показали, що він знижує рівень тестостерону, тим самим вбиваючи лібідо. Крім того, у багатьох жінок він викликає порушення менструального циклу і виникнення ряду гінекологічних захворювань, які є наслідком цього.
- Алкоголь… Його дія подібна до дії кофеїну.
- Надмірно жирна і солона їжаа також солодке і смажене. Після такого обіду чи вечері будь-які афродизіаки будуть просто безсилі.
Що ще потрібно знати про продукти-афродизіаки
Щоб максимально відчути їх дію, необхідно їх правильно підбирати. Адже одні з них вражають лише жінок, інші – лише чоловіків, треті – і чоловіків, і жінок.
Думка про те, що у всьому потрібно знати, коли зупинитися, особливо актуальна щодо афродизіаків. Так, наприклад, збуджує невелика кількість вина. А от перевищена доза, навпаки, притупляє бажання.
Всі гриби вважаються афродизіаками, але при вживанні краще всього віддати перевагу трюфелям і сморчкам.
Кулінари стверджують, що приготувати страву-афродизіак може кожен. Головне, робити це з любов'ю. І … додайте невелику кількість стимулюючих спецій, таких як кориця, ваніль, мускатний горіх або імбир.
Ми зібрали найважливіші моменти про правильне харчування для підтримки жіночої сексуальності і будемо вдячні, якщо ви поширите фото в соцмережі або блозі з посиланням на цю сторінку: