зміст
Звичайна суміш продуктів може дати несподіваний ефект. Отже, ці поєднання допоможуть вам ефективно схуднути і працювати як дієтичні дуети.
Тунець і імбир
Імбир працює як засіб для спалювання жиру. У поєднанні з тунцем це працює ще краще. Імбир прискорює метаболізм і блокує ферменти, що викликають метеоризм. Тунець є джерелом DHA, типу омега-3 кислот. У шлунку він регулює ріст жирових клітин, мінімізуючи його.
Шпинат і авокадо
Авокадо містить мононенасичені жири, які знижують рівень холестерину і втамовують голод, вітаміни групи В і Е, калій, які не пропускають гази, що утворюються в травному тракті. Шпинат – низькокалорійний продукт, який дає багато енергії.
Кукурудза і квасоля
Квасоля багата білком і харчовими волокнами, які сприяють зниженню ваги. Кукурудза, як і банани, є джерелом крохмалю, який дає відчуття ситості. Наш організм не засвоює більше калорій і глюкози, ніж потрібно, і не відкладає жир на боках.
Диня і червоний виноград
Диня є природним сечогінним засобом, який звільняє організм від зайвої води. Виноград – джерело антиоксидантів, які перешкоджають утворенню жирових клітин.
Кайенский перець і курка
Біле куряче м'ясо містить багато білка і є дієтичним продуктом. Але після чисто білкової їжі нам все одно хочеться їсти. Капсаїцин, що міститься в перці, притупляє апетит і допомагає організму перетворювати їжу в енергію.
Картопля і перець
Картопля ситна коричневим рисом і вівсянкою, вони містять калій, який запобігає набрякам і утворенню зайвої ваги. Чорний перець містить піперин, який перешкоджає утворенню жирових клітин.
Кава і кориця
У кориці майже немає калорій, але багато антиоксидантів, які зміцнюють шкіру. У поєднанні з кофеїном кориця діє більш ефективно.
Бути здоровим!