Бути стрункою і красивою - мрія кожної дівчини, дівчини і жінки. І ця мрія може здійснитися, якщо бути активним, підібрати грамотну дієту, дотримуватися правильних звичок.
- Висипайтеся і вставайте в один і той же час. Так ви привчите себе харчуватися за розкладом, без додаткових перекусів. А відпочив організм не включить режим енергозбереження, що загрожує «відкладенням запасів» у вигляді підшкірного жиру;
- Пийте багато води. А якщо додати у воду трохи лимонного соку, ложку меду або гілочку м’яти, то це покращить обмін речовин;
- Харчуйтесь правильно. Обов'язково снідайте, це вбереже вас від переїдання протягом дня. Уникайте крохмалистих продуктів і жирної їжі. Не ігноруйте спеції і трави – вони покращують обмін речовин.
እጅግ በጣም እናመሰግናለን ምርጦች