зміст
- 1. «Ти ніколи не миєш посуд. Вони вже перетворилися на інсталяцію».
- 2. «Ти поганий батько/поганий коханець»
- 3. «Ти звучиш точно як твоя мати»
- 4. «Я ненавиджу, коли ти це робиш» (сказане вголос перед друзями чи родиною)
- 5. «Ти вважаєш себе найкращим?»
- 6. «Не чекай мене»
- 7. «Тобі стає краще?»
- 8. «Ти не повинен так думати»
- 9. «Я його майже не знаю — ми просто працюємо разом»
- 10. «Як ти думаєш, мені стало краще?»
Слово може ранити — цю істину добре знають сімейні терапевти. Якщо ви хочете жити довго і щасливо в шлюбі, запам’ятайте правило: деякі слова краще не вимовляти.
Звичайно, треба відрізняти те, що сказано навмисне, від того, що сказано випадково. Але з цими десятьма фразами потрібно бути особливо обережним.
1. «Ти ніколи не миєш посуд. Вони вже перетворилися на інсталяцію».
По-перше, інтонація. Звинувачення передбачає захист, напад — захист. Ви відчуваєте динаміку? Ти як барабанщик, який на початку задає темп усій пісні. Далі таблички вже забудуться, і вам захочеться обговорити інші теми, а ритм вашого спілкування залишиться незмінним: «Нападаю, захищаю!»
По-друге, слово «ніколи» не повинно звучати у ваших розмовах, як і «завжди», «загалом» і «ти назавжди», — каже психолог Саманта Родман.
2. «Ти поганий батько/поганий коханець»
Такі слова важко забути. чому Ми занадто близько підійшли до ролей, з якими партнер ідентифікується як особистість. Ці ролі дуже важливі для чоловіка, і їх краще не сумніватися.
Завжди є інший спосіб — можна сказати, наприклад: «Я купив квитки в кіно, наші дівчата люблять дивитися з вами нові фільми», — радить психотерапевт Гері Ньюман.
3. «Ти звучиш точно як твоя мати»
Ви заходите на територію, яка вам не належить. «Ранок, сонечко, мама пиріжки пече…» — яка сонячна картина. Така фраза може прозвучати тільки в одному випадку — якщо вона вимовлена з інтонацією захоплення. І, здається, ми теж відхилилися від теми розмови, — згадує Шерон О’Ніл, сімейний терапевт.
Ти зараз одна. Згадайте, як вам цього хотілося на початку знайомства — просто побути наодинці, і щоб ніхто не заважав. Тож навіщо робити так, щоб ваш діалог став занадто переповненим?
4. «Я ненавиджу, коли ти це робиш» (сказане вголос перед друзями чи родиною)
О, це категорична заборона шлюбу. Пам’ятайте, ніколи не робіть цього, каже Беккі Ветстоун, сімейний терапевт.
Ось такі чоловіки. Скажіть цю ж фразу наодинці, і ваш партнер спокійно її вислухає. Справа навіть не в самій фразі, а в тому, що ви заявляєте про свою ненависть в присутності тих, хто вважає вас єдиним цілим і чия думка найважливіша для людини.
5. «Ти вважаєш себе найкращим?»
Подвійна доза отрути в одному реченні. Ви сумніваєтеся в цінності партнера і також «читаєте» думки в його голові, пояснює Беккі Ветстоун. І я думаю, що це був сарказм?
6. «Не чекай мене»
Загалом, нешкідлива фраза, але її не варто говорити занадто часто перед сном. Не залишайте свого партнера проводити вечірні хвилини в компанії тих, хто знайде для нього і час, і приємні слова — варто лише відкрити ноутбук…
7. «Тобі стає краще?»
Це не конструктивна критика. А критика у стосунках має бути конструктивною, нагадує Беккі Ветстоун. Для чоловіка це подвійно неприємно, адже він, стоячи перед дзеркалом, повністю задоволений собою.
8. «Ти не повинен так думати»
Ви маєте на увазі, що він не повинен робити те, про що ви не можете знати. Немає нічого принизливішого для людини. Спробуйте зрозуміти його або запитайте, чому він так засмучений, але тільки не кажіть «тобі не варто засмучуватися», — радить Саманта Родман.
9. «Я його майже не знаю — ми просто працюємо разом»
По-перше, не виправдовуйтесь! По-друге, ти знаєш, що це неправда, і він тобі подобається. За роки шлюбу неминуче виникне симпатія до когось із колег — як у вас, так і у вашого чоловіка.
Найкращий варіант - сказати: «Так, це звучить смішно, але мені сподобався новий менеджер з продажу. Коли він починає жартувати, він нагадує мені вас і ваше почуття гумору», — каже секс-тренер Робін Волгаст. Відвертість, а не мовчання на незручні теми – найкраща тактика у стосунках.
10. «Як ти думаєш, мені стало краще?»
Одне з найдивніших питань у довгому списку шлюбних дивацтв зазначає Робін Волгаст. Що ти насправді хочеш сказати? «Я знаю, що набрав вагу. Я нещасливий і хочу, щоб ти сказав мені, що зі мною все добре і я виглядаю ще краще. Але я все одно знаю, що це неправда».
Подібні діалектичні протиріччя під силу не кожній людині, до того ж виявляється, що ви змушуєте її відповідати за своє благополуччя. Крім того, подібне питання, повторене кілька разів, перетвориться на заяву для партнера. І він з вами погодиться.
Але якщо вам пощастить з партнером, то на будь-яке таке питання ви отримаєте простодушну відповідь: «Та ти зі мною, старенька, ще куди!»