Психосоматика може бути серйозною і дрібною. На дрібну психосоматику часто скаржаться люди, які мають психосоматику тільки тому, що в неї вірять і звертають увагу на будь-яку дрібницю. У цьому випадку найкраще «лікування» — зайнятися чимось більш важливим і не звертати уваги на дрібниці. Дуже часто це зникає.
Листування у Facebook. Андрій К.: Миколо Івановичу, добрий вечір! Ви були на тренінгу «Успішна людина», є над чим працювати. Таке питання, часто турбує спазм у горлі, виникає в основному в ті моменти, коли реальність не виправдовує мої очікування. Що можна зробити з цією проблемою? Заздалегідь спасибі : )
Микола Іванович Козлов: Є два виходи. По-перше, це ігнорувати це, тому що воно насправді нічому серйозно не заважає. З великою ймовірністю, якщо ви до цього ставитеся абсолютно байдуже, воно пройде само собою. Друге - прийти до наших НЛП-спеціалістів (Виноградов, Бородіна, Костирьов), вони знімуть за годину. Але це робота і гроші. Що ти вибереш?
Андрій К.: Миколо Івановичу, добрий вечір! Насправді за вашою порадою я перестала звертати на це увагу і спазм перестав мене турбувати. Дякую тобі!
Микола Іванович Козлов: Ну, чудово, я радий. Будь ласка! І — успіхів!
Серйозна психосоматика найчастіше лікується навіюваннями, транквілізаторами і зняттям проблемної ситуації, яка нібито викликала соматичні розлади. Іноді перспективно проаналізувати внутрішні переваги готівкової психосоматики.
Основна складність полягає в тому, що ніколи не зрозуміло, чи це психосоматика, чи просто соматика, органіка, коли повинен допомогти не психолог, а лікар. Що з цього випливає? Хоча б з максимальною обережністю займатися знеболенням, так як можна знеболити не психосоматику, а сигнали про справжнє захворювання. Дивіться →
Робота з психосоматикою: М. Еріксон
Дивіться →
Психосоматика у дітей: чому вірити, що робити?
Діти дуже часто симулюють психосоматику, іноді вигадуючи погане самопочуття і «У мене живіт болить», іноді насправді викликаючи у себе хвороби, дозволяючи уникнути проблемних для них ситуацій. Найпростіший, по-домашньому, спосіб зрозуміти, чи справді у дитини справжня хвороба чи ні, це створити для дитини ситуацію, коли хворіти їй буде невигідно, а бути здоровою вигідно і цікаво. Дивіться →