Дієтологи і вчені рекомендують при високому тиску перед тим, як приймати ліки від високого тиску, спробувати дати можливість виправити ситуацію напоїв.
Встановлено, що деякі напої здатні сприяти нормалізації артеріального тиску.
Буряковий сік
До складу буряків входить сіль азотної кислоти. Потрапляючи в організм, ця речовина перетворюється в оксид азоту, який розширює кровоносні судини, тим самим знижуючи артеріальний тиск.
Вживання бурякового соку стимулює м'язовий кровотік, що покращує стан не тільки скелетних м'язів, а й серцевої системи.
Ананасовий сік
Його дію на судини можна порівняти з дією аспірину, ананасовий сік розслаблює судини і запобігає утворенню тромбів. Напій показаний до застосування пацієнтам з такими захворюваннями, як атеросклероз, інсульт, підвищений артеріальний тиск.
Багатий калієм ананасовий сік Акуир містить аскорбінову кислоту. Тому ви не можете заготовити його на майбутнє, і ви повинні тільки свіжоприготовані.
вода
Це найдоступніше і ефективний засіб, що допомагає в боротьбі з гіпертонією. Вода сприяє травленню, засвоєнню поживних речовин і активному кровотоку в організмі. При маловодді кровоносні судини звужуються, оскільки організм намагається утримати рідину, – звуження судин збільшує навантаження на серце, що призводить до підвищення артеріального тиску. Якщо шлунок дозволяє, у воду можна додати лимонний сік.
Зелений чай
Щоденне вживання однієї-двох чашок зеленого чаю або чаю «Улун» знижує ризик розвитку високого кров'яного тиску майже на 50%, кажуть експерти.
Чай з гібіскуса
Його квітки містять особливі речовини антоціани, які сприяють поліпшенню стану стінок кровоносних судин.
Гібіскус має високий вміст вітаміну С і антиоксидантів, а також містить жирні органічні кислоти, які розчиняють жир і тим самим запобігають утворенню холестеринових бляшок.