Зимові хвороби у дітей

Які бувають зимові хвороби?

Якщо кількість зимових хвороб досить висока, ми знаходимо досить рецидивуючий діапазон у дітей. Зокрема, ми думаємо про гастроентерит, який спричинить блювоту та діарею. Назофарингіт, застуда і бронхіоліт також є дуже поширеними зимовими патологіями. Крім того, щороку на грип заражається велика кількість дітей. Додайте до цього прихід Covid-19 з 2020 року, який має тенденцію швидше передаватись взимку.

Зимові хвороби: захистіть дитину від холоду

Віруси, які значною мірою викликають інфекції ЛОР-органів, набагато легше поширюються при низьких температурах. Це не привід не виходити. Але є кілька правил поведінки, яких необхідно дотримуватися.

• THEгіпотермія дуже швидко стежить за дітьми, особливо малорухливими або пересуваються в колясці. Тому не рекомендується тривале перебування на холоді, особливо з маленькою дитиною.
• Дітям це важко усвідомити температуру, вони можуть так само легко залишатися вічність одягненими, ніби їдуть на лижному підйомнику в перегрітій вітальні, або вийти в шкарпетках, щоб зустріти бабусю при 0 °C. Тому шарф, капелюх є обов’язковими при найменшому протягу.
• Светр, під светр, не соромтеся тепло одягатися (включаючи голову, руки та ноги) з декількома шарами одягу. І перш за все запропонуйте їм переодягнутися, якщо їхній одяг мокрий.

Дотримуйтеся бездоганної гігієни проти інфекційних захворювань

Шлунково-кишкові інфекції, інфекції ЛОР-органів, бронхіт… враховуючи їх сильну заразну здатність, гігієна, безперечно, є найкращим захистом. Основним вектором передачі є дотик. Також необхідно мийте руки якомога частіше. І систематично після поїздки в громадському транспорті або походу в громадське місце. Так само, як коли ви застуджені, чхайте, кашляйте або сморкайтеся. Таким же чином зробіть помий руки до маленьких. Несуть те саме патогенні мікроби, взагалі з великим задоволенням чіпають і смакують все навколо! Регулярно сморкайтеся щоразу використовуючи новий одноразова носова хустка.

Так само висмаркайте дітей при найменшому нежиті. При необхідності використовуйте фізіологічна сироватка або морська вода. Дуже важливо якомога частіше видаляти всі виділення і очищати повітря від голосу. Нарешті здійснювати ! Навіть пішки стимулює загальний стан, усуває токсини і стрес. Крім того, фізичні вправи допомагають самоочищенню дихальних шляхів. Ідеал - практикуватися фізичної активності 30-40 хвилин тричі на тиждень.

Спочатку відпочиньте, щоб уникнути інфекційних сезонних захворювань

Зміна пори року, втома після переходу в ясла, дитячий садок, перший клас… стільки причин для того, щоб з початком зими занепасти енергією! Виснажений організм набагато легше реагує на похолодання і гірше захищається від агресії.

• Поважайте сон малюків і стежте за їхнім ритмом як під час сну, так і ввечері. Початок зими – не найкращий час, щоб намагатися «вклинити їх» або «пропустити подрімати».
• Життя в громаді, дитячому садку чи школі вимагає від них реальних зусиль. Ви можете змусити їх надолужувати пізній сон за допомогою денного сну, наприклад, навіть для дітей старшого віку. І намагайтеся підтримувати їх спокійний сон, дотримуючись часу сну.
• А ти відпочинь і розслабся. Боріться зі стресом і поважайте як мінімум вісім годин сну на ніч, з регулярним ритмом сну.

Допоможіть собі трохи

Це актуально для всієї родини: поставка є одним з ефективних профілактичних засобів. Не порушуючи своїх харчових звичок, намагайтеся їсти хоча б 5 фруктів і овочів на день, і двічі на тиждень додайте рибу до свого меню.

Якщо ви присягаєтеся гомеопатія, ви також знайдете багато можливостей. Зверніться за порадою до лікаря; він підкаже вам, які заходи профілактики найкраще підходять вам і вашим дітям.

Є кілька способів допомогти підвищити природний захист. Вітамінотерапія, імуностимулююча терапія, пробіотики… Щоб знайти те, що підійде вашій дитині, зверніться за порадою до фармацевта чи лікаря.

Як уникнути зимових дитячих хвороб? Бабусині поради.

Поряд із звичайними методами, розглянутими вище, існують бабусині засоби, які обмежують зимові хвороби. Якщо у малюка кольки, можна дати йому попити настій кропу оскільки він має властивості, що сприяють виведенню газів. Якщо ваша дитина застудилася, ви можете приготувати а кільце цибулі в миску для зняття набряклості (будьте обережні, проте цей засіб не рекомендується дітям з астмою та алергією). The Orange Blossom також можна використовувати для сприяння сну. При кашлі можна спробувати випити часниковий сироп вашій дитині або зробити йому гарячу припарку з лляне насіння.

Приберіть будинок, щоб уникнути заразних хвороб

Взимку холодно, тому ми намагаємося сховатися в нашому добре закритому будинку. Віруси в захваті! Однак достатньо кількох простих, але ефективних дій, щоб знизити ризики.

• Часто провітрюйте кожну свою кімнату, як мінімум десять хвилин кожен день.
• Не перегрівайте, а тим більше приміщення (не більше 18-20 °C). Сухе повітря вражає слизові оболонки дихальних шляхів і робить їх більш чутливими до інфекційних агентів. При необхідності використовуйте зволожувачі повітря.
• Перестати палити є одним із найкращих способів захистити себе від інфекцій, оскільки тютюн подразнює та послаблює дихальну систему. І не піддавайте своїх малюків пасивному курінню: ми знаємо, що діти курців частіше стають жертвами ЛОР-інфекцій, ніж ті, хто живе в некурців.