Ми можемо забути імена наших вчителів і шкільних друзів, але імена тих, хто образив нас у дитинстві, залишаються в нашій пам’яті назавжди. Клінічний психолог Барбара Грінберг ділиться десятьма причинами, чому ми знову і знову згадуємо наших кривдників.
Розпитайте друзів про їхні дитячі образи, і ви зрозумієте, що не тільки вас мучать «привиди минулого». Кожному є що згадати.
Список із десяти причин, чому ми не можемо забувати образи, корисний для багатьох. Дорослі, які зазнали насильства в дитинстві, щоб вони могли усвідомити, що з ними сталося, і таким чином вирішити свої поточні проблеми. Дітям і підліткам, які зазнають цькування в школі, зрозуміти, чому це відбувається, і спробувати протистояти хуліганам. І насамкінець ініціаторам та учасникам булінгу замислитися над глибокою травмою, яку завдають ті, над ким цькуються, та змінити свою поведінку.
До наших кривдників: чому ми не можемо вас забути?
1. Ви зробили наше життя нестерпним. Вам не подобалося, що хтось носив «не той» одяг, був занадто високим або низьким, товстим або худим, занадто розумним або дурним. Нам уже було неприємно знати про наші особливості, але ви також почали знущатися з нас перед іншими.
Вам було приємно публічно нас принижувати, відчували потребу в цьому приниженні, не давали нам жити мирно і щасливо. Ці спогади неможливо стерти, так само як неможливо перестати відчувати пов'язані з ними почуття.
2. Ми відчували себе безпорадними у вашій присутності. Коли ви отруїли нас разом зі своїми друзями, ця безпорадність зросла в рази. Найгірше те, що ми відчували провину через цю безпорадність.
3. Ти змусив нас відчути жахливу самотність. Багато хто не міг розповісти вдома, що ви з нами зробили. Якщо хтось наважувався поділитися з батьками, то отримував лише марні поради, на які не варто звертати уваги. Але як тут не помітити джерело мук і страху?
4. Ви можете навіть не пам'ятати, що ми часто пропускали заняття. Вранці болів живіт, бо треба було йти до школи, терпіти муки. Ви завдали нам фізичних страждань.
5. Ймовірно ти навіть не усвідомлював, наскільки ти всемогутній. Ви спричинили тривогу, депресію та фізичне захворювання. І ці проблеми не зникли після того, як ми закінчили школу. Наскільки здоровішими та спокійнішими ми могли б бути, якби тебе ніколи не було поруч.
6. Ви забрали нашу зону комфорту. Для багатьох із нас дім був не найкращим місцем, і ми любили ходити до школи... поки ви не почали нас мучити. Ви навіть не уявляєте, на яке пекло ви перетворили наше дитинство!
7. Через вас ми не можемо довіряти людям. Деякі з нас вважали вас друзями. Але як друг може так поводитися, поширювати чутки і розповідати людям жахливі речі про вас? І як тоді довіряти іншим?
8. Ти не дав нам шансу бути іншими. Багато хто з нас все ще вважає за краще залишатися «маленькими», непомітними, сором'язливими, замість того, щоб робити щось видатне і привертати до себе увагу. Ви навчили нас не виділятися з натовпу, і вже в дорослому віці ми насилу навчилися сприймати свої особливості.
9. Через вас у нас вдома були проблеми. Гнів і дратівливість, призначені для вас, вилилися вдома на молодших братів і сестер.
10. Навіть для тих із нас, хто досяг успіху та навчився ставитися до себе позитивно, ці спогади дитинства надзвичайно болючі. Коли наші діти досягають віку, в якому можуть знущатися, ми також хвилюємося про те, що станемо жертвами булінгу, і ця тривога передається нашим дітям.