Дуже корисно пити воду вранці натщесерце.
Ми схильні надто ускладнювати речі, коли справа стосується здоров’я. Кілька простих кроків можуть допомогти подбати про наше тіло, і один з них - пити воду вранці натщесерце. Це не тільки очищає шлунок, але і допомагає запобігти багатьом захворюванням.
Перш за все, очищається кишечник і підвищується засвоєння поживних речовин. Добре функціонуюча система травлення автоматично покращує й інші аспекти. Наприклад, ви отримаєте сяючу шкіру, оскільки вода вимиває токсини з крові.
Вода також сприяє створенню нових клітин крові та м’язів і допомагає вам схуднути. Випивши вранці води, деякий час нічого не їжте. Така водна терапія не має побічних ефектів, чудово прискорює обмін речовин.
Зазвичай достатньо приблизно 4 склянок (1 літр) води на день. Якщо спочатку це занадто багато для вас, почніть з меншого обсягу і поступово збільшуйте.