Постійне хвилювання часто стороннім не здається чимось серйозним. Досить просто «взятися в руки» і «не переживати через дрібниці», вважають вони. На жаль, іноді безпричинне хвилювання стає серйозною проблемою, і для людини, схильної до нього, немає нічого важчого, ніж «просто заспокоїтися».
У світі тривожними розладами найчастіше страждають жінки, а також молоді люди до 35 років. Найчастіше відзначають: тривогу без певної причини, напади сильного страху (панічні атаки), нав'язливі думки, для позбавлення від яких необхідно виконувати певні ритуали, соціальну фобію (боязнь спілкування) і різні види фобій, напр. як страх відкритих (агорафобія) або закритих (клаустрофобія) просторів.
Але поширеність усіх цих захворювань у різних країнах різна. Психологи з Кембриджського університету (Великобританія) під керівництвом Олівії Ремес виявили, що близько 7,7% населення Північної Америки, Північної Африки та Близького Сходу страждає від тривожних розладів. У Східній Азії — 2,8%.
У середньому близько 4% населення світу скаржиться на тривожні розлади.
«Ми точно не знаємо, чому жінки більш схильні до тривожних розладів, можливо, через неврологічні та гормональні відмінності між статями», — каже Олівія Ремес. «Традиційною роллю жінок завжди була турбота про дітей, тому їхня схильність хвилюватися еволюційно виправдана.
Жінки також більш схильні емоційно реагувати на виникаючі проблеми і труднощі. Вони часто зациклюються на роздумах про поточну ситуацію, що провокує хвилювання, тоді як чоловіки зазвичай вважають за краще вирішувати проблеми активними діями.
Що стосується молодих людей до 35 років, то, можливо, їх схильність до тривожності пояснює високий темп сучасного життя та зловживання соціальними мережами.