Про необхідність пити воду ми знаємо все. І якщо в питанні, скільки води потрібно випивати в день, єдиної думки поки немає, то про те, яка вода найкорисніша, ніхто не сперечається.
Найкраще втамовувати спрагу талою водою. Така вода легко засвоюється клітинами нашого організму.
Адже не всяка вода добре засвоюється організмом. Допомогло б, якщо б ви врахували жорсткість і кислотність, а також кількість мінеральних солей, розчинених у воді. Адже при неправильному засвоєнні рідини організм витрачає додаткові ресурси і передчасно зношується.
Як зробити талу воду в домашніх умовах
- В емальовану каструлю налийте літр води і поставте в морозилку.
- Через 8-9 годин проткніть верхній шар льоду в центрі ємності і злийте воду, яка не замерзла.
- Лід, що залишився, розтане при кімнатній температурі і його можна буде використовувати для пиття.
Після такої обробки з рідини зникне більшість неорганічних домішок, а структура води стане найбільш придатною для клітин нашого тіла.
8 ПОТУЖНИХ переваг питної води для здоров’я
